コレステロールを下げる10の方法」というものは存在しない。 コレステロールを下げる必要がある人は高コレステロール血症であり、その治療法には食事管理、運動、薬物療法がある。
1.食事管理：コレステロールの摂取を制限し、動物の内臓、揚げ物、脂肪の多い肉、生クリームなどコレステロールを多く含む食品を避ける。
2.運動：ジョギング、水泳、サイクリング、ハイキング、ヨガなど、週に5～7日程度の運動を行い、体重を適正範囲に維持する。
3.薬物療法：アトルバスタチンやロバスタチンなどの脂質低下薬が治療に使用でき（妊娠中・授乳中の女性は禁止）、エゼチミブなどのコレステロール吸収阻害薬も治療に使用できる。
高コレステロール血症の患者は、積極的に医師の治療に協力する必要がある。