家庭で簡単に作れるレシピ：1.用意するもの：仙草50g.牛膝50g.山芋50g.トウキ50g.焙煎レンゲ50g.リキュームバーバルム50g.クワ50g.亀板ガム50g.はちみつ500g。 2.材料が準備された後.まず.仙草.クヌギ.山芋.アンジェリカ.焼きハトムギ.クコ.桑を大きな鍋に入れ.水を注ぎ.3時間浸す。 3.ハーブを浸し.我々はその後.亀の板ガムを扱う.まず粉砕機を見つけ.そうでない場合は.ミキサーもすることができ.その後亀の板ガムの粉をボウルに入れ.その後.黄ワインを適量追加し.蒸し器に.中火で約1時間半の蒸し.注.蒸しの過程で.時々かき混ぜる。 4.3時間後.向こうのハーブがかなり浸かっている。 この時点で.鍋に一定量の水を加える。水の量は.指先がハーブの表面に触れた後の人差し指の第二関節の部分。 1つ目のボウルからスープを取り出し.置いておく。 2つ目.3つ目のボウルも上記の手順でスープを取り出す。 5：清潔な鍋に煎じ汁を3杯とも入れて強火で沸騰させ.煎じ汁の水分がほぼ蒸発して薬草汁が濃縮されるまで待ち.小さい鍋に変えて煎じ続ける。 この大きな泡が鍋の中に現れたら完成で.その時点で磁器製の壷に入れれば7日分となる。 毎朝.空腹時に大さじ1杯を目安にお召し上がりください。