Ⅰ.安静-中等度 1.三分の治療.七分の栄養。 黄疸や（トランスアミナーゼの）上昇の場合は.安静が第一で.治療は第二です。 というのも.肝臓を出入りする血流は.立っているときより横になっているときの方が少なくとも40％以上多く.漢方では「人は横になると血が肝に戻る」という有名な言い伝えがあり.横になっている方が肝機能の回復に役立つからである。 2.黄疸とトランスアミナーゼが基本的に正常値に戻った後.脂肪肝の発生を防ぐために徐々に活動量を増やす。 3.仕事と休養のメリハリをつける。 十分な睡眠だけが.体内環境の安定を守り.病気に対する抵抗力を高める。 4.激しい肉体労働や競技などの激しい運動は好ましくない。 第二に.食事療法-合理的な1.三分の治療.七分の栄養.薬は食べ物に勝る.肝臓病の食事療法は特に重要である。 2.基本原則 – 新鮮で.軽く.消化しやすい。 つまり.「食事を多様化し.野菜や果物を多く食べる」。 3.タブー：アルコール（高温多湿の自然界）は禁物。 ワインの主成分はエタノールで.体内に入ったアルコールの90～98％は肝臓で代謝される。 アルコール脱水素酵素はアセトアルデヒドによって触媒され.エタノールとアセトアルデヒドは直接刺激.肝細胞の毒性作用へのダメージを持っているので.肝細胞の変性.壊死.脂肪肝.肝硬変は時間が経つにつれて。 4.汚れた食品を汚れた食品で補うのは科学的でなく.部分食も科学的でない。 5.糖分を多く摂るのは肝臓病である。 5.”肝臓病は.より多くの砂糖を食べる “困難な時代の言葉ですが.今は提唱されていない.長期的な過度の砂糖は.糖尿病.脂肪肝を誘導することができます。 6.合理的な配分 – “栄養のための五穀.助けのための五果.利益のための五動物.充填のための五料理”。 (黄帝内経) Ⅲ.感情-安定 1.心理的変化：疑い.逃避.緊張.恐怖.憂鬱.焦り.悲観.敏感.疑いなど。 2.肝は疏肝の主であり.肝気を整える必要がある。 肝気が鬱積すると.肝は疏肝を失い.肝鬱は火に変わり.気を消耗して陰を傷つけ.肝を損傷する。 “憂鬱と怒りは肝を傷つけ”.”思考は脾を傷つける”。 感情の変化は大脳皮質の内臓に対する正常な神経調節に影響を与え.精神状態は体の内分泌機能や免疫機能に影響を与え.ひいては体調にも影響を与える。 3.肝臓病に対する正しい理解と知識。 科学的な読書.医療相談。 医師と患者の良好な関係を築く。 4.正しく治療し.現実を直視する。”来れば安心”.戦略的に逆らう.戦術的に重要視する。”内経 “雲：”静謐な虚無.そこから真の気”.”衛内精神.病は気から安心 “. 生命の本質的な本は言う：”一つの心が静かで.病気がどのように研ぎ澄まされているかを聞いて.心が病気の中にない.自然に重い緩和され.光が徐々に治る”。