慢性疾患とは？ 慢性疾患とは.一般的に進行が長く.ゆっくりした病気です。 世界保健機関（WHO）は.心臓病.脳卒中.がん.慢性呼吸器疾患.糖尿病を慢性疾患と定義しています。 慢性疾患は.世界の死因の63％を占め.断トツのトップです。 2008年に慢性疾患で亡くなった3,600万人のうち.29%が60歳未満で.その半数は女性でした。 最近.世界保健機関（WHO）は.最終的に50％の人が死亡する4つの慢性疾患による死亡率の上昇につながる3つの悪い生活習慣を発表しました。 3つの生活とは.喫煙.食生活の乱れ.運動不足であり.4つの病気とは.循環器系疾患.悪性腫瘍.呼吸器系疾患.糖尿病である。 1.がんの予防と制御のための「3つの1/3」がんは.世界の主要な死因の一つである。 WHOの推計によると.何も手を打たなければ.2005年から2015年の間に8400万人ががんで死亡すると言われています。 現在.中国でがんで亡くなる人の数は年間140万〜150万人で.1970年代には70万人でしたが.この30年間で倍増しています。 1980年代には早くも.世界保健機関（WHO）ががんの予防と制御について「3/3」（がんの1/3は予防できる.1/3は早期発見と治療により治癒できる.1/3は積極的な治療により延命できる）というアプローチを提唱しています。 がんの1/3は予防でき.1/3は治療できることに相当します。 1/3は予防できる.つまりまだがんになっていないに等しい.2/3は早期発見がカギ.早く発見できればがんは治る.3/3は延命できるだけで発見が遅れるので治らない。 このことから.がんを治すには早期発見が必要であることがわかります。 2.がんにならないための健康的な生活習慣。 運動と健康的な食習慣.そして前がん病変の適時治療によって.私たちはがんと無縁でいることができるのです 喫煙は.肺がん.食道がん.喉頭がん.口腔がん.咽頭がん.腎臓がん.膀胱がん.膵臓がん.胃がん.子宮頸がんなど.さまざまながんの原因となるため.まずは禁煙が大切です。 肺がん負荷の約70%は喫煙だけが原因です。 副流煙は.非喫煙者の肺がんを引き起こすことが明らかになっています。 無煙たばこは.口腔がん.食道がん.膵臓がんの原因となります。 3.食生活を見直すことも.がんをコントロールする重要な方法です。 過体重や肥満は.食道がん.大腸がん.乳がん.子宮内膜がん.腎臓がんなど.多くの種類のがんと関連があるとされています。 果物や野菜を多く含む食事は.多くの種類のがんを予防する可能性があります。 逆に.赤身肉や生肉の過剰摂取は.大腸がんのリスクを高める可能性があります。 また.食事に関連するがんを予防する健康的な食習慣は.心血管疾患のリスクを低減することにもつながります。 定期的な運動と健康的な体重を維持し.健康的な食事を組み合わせることで.がんのリスクを大幅に減らすことができます。 がんの危険因子に対する認識を高め.曝露を減らすための国家政策とプログラムを実施し.人々が健康的なライフスタイルを採用するために必要な情報とサポートを確実に提供する必要があります。 4.正常な組織からがんが発生するまでの中間段階を前がん病変と呼び.積極的に発見・治療しています。 前がん病変とは.組織細胞の化学変化や著しい過形成を指し.独立した疾患も含まれます。 例えば.乳腺症.家族性直腸乳頭状腺腫.慢性胃潰瘍.肝硬変.皮膚の母斑.皮膚粘膜症候群などである。 悪性腫瘍の発生は.徐々に進化していくものです。 人体のある臓器の良性疾患の中には.悪性化傾向のある異常な細胞増殖を起こしやすいものがあり.この悪性化傾向のある異常増殖を前がん病巣と呼びます。 がんの発症年齢のピークは中高年であることから.40歳を過ぎたら健康診断を受けていただくことをお勧めします。 5.がんは死とイコールではありません。 実際.早期発見と適時治療により完治するがんはかなり多い。 健康的な生活習慣や運動.健康診断などを守っていれば.がんになることはありませんし.もしがんになったとしても.かなりの患者さんが治療できますので.恐れることはありません。 がんから離れ.私から始めましょう。