産後うつは.女性の精神疾患の中で最も多いタイプで.産後の女性の性ホルモン.社会的役割.心理の変化によってもたらされる一連の身体的.感情的.心理的変化のことです。一般的に.産後うつは出産後6週間以内に発症し.産褥期を通じて.場合によっては幼児が就学するまで続くことがあります。産後うつ病の発症率は15％～30％と言われています。産後うつは通常6週間以内に発症し.3～6ヶ月で自然に回復しますが.重症の場合は1～2年続くこともあり.次の妊娠への再発率も20～30％あります。
まず.母親の自己調節 妊娠・出産過程は母親に大きな心身の変化をもたらし.出産時の陰惨で血生臭い場面は間違いなく母親の精神に恐怖とプレッシャーを与えることでしょう。このようなネガティブな感情と出産後の体の衰えが.産後うつ病の主な原因です。
ですから.産後うつを治すには.まず母親の心理の根本からうつ病の結びつきをなくし.母親の感情を落ち着かせ.母親が赤ちゃんの世話や愛情にもっとエネルギーを注げるようにする必要があります。
第二に.家族のケアにあります。母親のうつ病は.赤ちゃんの世話をする心の準備不足が大きく関係しています。赤ちゃんの世話は手間のかかる作業であり.新米母親の鬱症状の引き金にもなっている。家族が.母親を赤ちゃんの世話の負担から解放し.十分な休養をとらせることができれば.母親のうつ病の解消につながります。
第三に.夫婦のコミュニケーションを強化すること。 産後うつは女性だけのものではなく.新生児のいる家庭では.新しい両親が産後うつにつきまとわれることがある。
一方.産後うつ病であろうと他の病気であろうと.愛する人からのケアと励ましは.常に患者の心を慰める良薬となるのです。
第四に.専門的な心理的介入 産後うつ病の治療方法について最も声が大きいのは.専門訓練を受け.関連する専門技能と臨床実践経験を持つ心理士であるべきだ。家庭での自己規制の効果が明らかでない場合.母親.さらには新生児の健全な発育を確保するためには.心理カウンセリングと治療を受けるよう母親を説得することが最善である。
通常.産後うつ病に対しては.心理士が心理的指導を中心に行い.症状が重い場合は.状態に応じて抗うつ薬や抗不安薬などを追加することがあるようです。