変形性関節症は.加齢.肥満.負担.外傷.関節の先天異常.関節の変形などにより.関節軟骨の変性損傷.関節縁の反応性過形成.軟骨下骨の変性が起こる疾患で.変形性関節症.変性性関節炎.加齢性関節炎.肥大性関節炎とも呼ばれます。 臨床症状としては.徐々に進行する関節痛.圧迫痛.こわばり.関節の腫れ.運動制限.関節の変形などがあります。 病因：1.コラーゲン成分の消失：加齢に伴い.膝関節に退行性変化が起こる。 骨も関節もコラーゲンが大きな部分を占めていることは周知のとおりで.骨の1/3.関節の軟骨の59%をコラーゲンが占めています。 35歳を過ぎると.コラーゲンやカルシウムが徐々に失われ.変形性関節症や骨粗鬆症などの骨や関節の病気を引き起こしやすくなります。 2.肥満：疫学的研究により.肥満が変形性膝関節症の発生を誘発することが判明しています。 膝関節の応力と方向は.四肢の力線.体型.筋力とその相互作用に依存する。 肥満の人.特に女性の変形性膝関節症の発症率は.標準体重の女性の4倍と言われています。 3.長期的な関節の損傷：多くの中高年者は.週に2.3回山に登ったり.1日3回階段を昇り降りしたり.10分間しゃがんだり.30分間ジョギングしたりするのが好きです。実は.これらの運動は.過度になると関節に大きなダメージを与えます。 例えば.階段の上り下りでは.体重の3～4倍の負担がかかるため.膝関節への負担やダメージが大きくなり.膝関節の湾曲が大きくなり.膝蓋骨と大腿骨の間の圧力が高まり.骨同士の摩耗が進み.膝関節の痛みにつながるのだそうです。 したがって.下山するときはケーブルカーを.階段を下りるときはリフトを利用するのがよいでしょう。