普通の人なら誰でも.頭のすぐ下.首の後ろにある頸椎が自分のものである。 通常.頚椎は7個の頚椎と6個の椎間板（第1頚椎と第2頚椎の間には椎間板はない）.それに付随する靭帯で構成されています。 上部は頭蓋骨.下部は第1胸椎とつながっており.首の筋肉.血管.神経.皮膚に囲まれた.通称「ネック」「ネープ」と呼ばれる部位です。 頭をあらゆる角度で回転させることができるのは.頸椎があるからです。 通常.人間の頸椎は前方に湾曲しており.生理的前弯と呼ばれる。 頸椎の湾曲の形成は.前部の頸椎4～5番の椎間板が厚くなり.後部が薄くなることで維持されるが.これは人体にとって生理的な必要性である。 頸椎の弾力性を高め.揺れに対して一定のクッションの役割を果たし.脳へのダメージを防ぐことができるのです。 また.頸髄.神経.血管などの重要な組織にとって.解剖学的.生理学的に正常な必要性である。 この生理的プロネーションは帆船の開いた帆のようなもので.頚椎の前後の筋肉は帆の左右にあるケーブルのようなもので.これらが連携して頚椎の安定性と正常な屈伸.回旋などの機能を維持しています。 どのような場合でも.この生理的な頸部前方凸部を維持することが最も快適です。 これは寝ているときも例外ではなく.頸椎の生理的な前方への凸を正常に保つ役割を果たす枕が必要です。 その理由を説明するために.正常な生理的湾曲を持つ頸椎を湾曲した弓に例えると.弓の弦に依存して「弓が曲がった」状態を維持しており.後頸部筋群はちょうど頸椎の正常な生理的湾曲を維持する弓の弦のようなものだと言えます。 一日働いた後.後頸部の筋肉は一日中緊張状態にあるため.疲労していることは間違いない。 体が眠るとき.「弓の弦」（後頸部筋）の張力に代わる「外力」があれば.後頸部筋は頸椎の湾曲を維持する必要がなくなり.完全に休息した状態になり.人間の頸椎は正常な生理的湾曲を失わないのです。 これにより.睡眠中に首の皮膚.筋肉.靭帯.椎間板.椎間関節.気管.食道.神経など首を通る組織や器官がリラックスして全身とともに休まるため.頸部筋肉の退化を遅らせ.頸椎症の発生を予防することができます。 科学的には.成人は1日8時間以上の睡眠をとることが望ましいとされており.人の人生の約3分の1は睡眠に費やされていることになります。 このことは.睡眠時に枕が人体の頚椎の生理的彎曲を維持するために必要であり.頚部の関節や筋肉を十分に休ませるための基本条件であるとともに.頚椎捻挫の予防や治療における重要な要因の一つであることを示しています。