足を怪我して腫れた場合は.次のように対処する必要があります。1.早めのブレーキ：過度の運動を避けることで.腫れを抑えることができ.同時に足の怪我の症状がさらに悪化するのを防ぐことができます。2.早めの局所冷湿布：凍ったミネラルウォーター.氷.外側に巻いたタオルなどを使って怪我部分に冷湿布をすると.腫れを抑え.同時に痛みを緩和する役割があります。 3.Exam: 例えば.次のような場合です。 レントゲン.CT.MRIなどで.骨折や靭帯損傷の有無を確認します。 骨折や靭帯の損傷が深刻な場合は.手術を検討する必要があります。4.薬物療法：足を怪我した後.痛みや腫れを和らげるために内服薬を服用し.急性期を過ぎたら.血行を活性化して瘀血を取り除くために内服薬を服用し治療することが可能です。