以下の記事の報告を読んだ後では.中道と心の平和を説く老家長に本当に感服せざるを得ない。 心血管系医学分野の権威ある学術誌『European Journal of Cardiology』に最近掲載された論文によると.適度な飲酒は中高年の心不全リスクを軽減する可能性があるという。 研究者らは1987年から1989年にかけて.米国の4つの地域で45歳から64歳（平均年齢54歳）の約14,000人を集めた。 この研究では.1日14グラムのアルコールを中程度の飲酒とし.禁酒またはある程度以上の量を不適切とした。14グラムのアルコールは.高めの白ワイン半タール.ビール355ml.赤ワインに相当し.自分で計算する。 24年間の追跡調査の結果.適量飲酒者の心不全リスクは女性で16％.男性で20％低下したことが判明した。 コメンテーターは.夕食時に少量の赤ワインを適量飲むことは健康に良いと示唆している。 もちろん.これはあくまで観察研究であり.科学的に完璧というわけではないが.上記の結果から.何事もほどほどにする必要があることは間違いない。 日常的に無差別に飲酒することは良い結果を生まず.多くの種類の腫瘍の発生率を高めることにつながる。 また.この記事の中で.なぜ禁酒の結果が節度ある飲酒ほど良くないのか.お気づきかもしれないが.この記事では.禁酒している人はすでに胃腸疾患や糖尿病など.飲酒によるより深刻な合併症を経験している可能性があると分析している。 例えば.今月私が診察した2人の患者は.いずれも毎晩のように暴飲暴食をしており.その結果.糖尿病.腎臓病.高血圧を患っていた。 もちろん.2人とも酒をやめたが.少し遅かった。 要するに.酒はほどほどにして.毎日酔っぱらうのはやめようということだ。 中庸と平静こそ健康の王道である。