1.百合と砂糖のスープ：百合100gに水500mlを加え.火が通るまで弱火で煮込み.適量の砂糖を加え.2回に分けてお召し上がりください。 ユリは甘く.苦く.少し冷たいので.心を澄まし.心を落ち着かせ.心臓のトラブルや不眠症.夢遊病を治療することができます。 このスープは.病後の残暑と体力の衰えを伴う不眠に用いることができ.特に結核の既往がある不眠に効果があります。 2.雁舞なつめスープ：小麦60g.甘草20g.なつめ（芯を取り除く）15個。 まず.小麦とナツメを洗って浸し.甘草で煎じ.小麦とナツメが煮えた後.甘草と小麦を取り除いてナツメを食べ.スープを2回に分けて飲みます。 このレシピは漢代の医師.張仲景の有名なレシピで.普通の薬を使うが.心を養い.精神安定効果が顕著である。 3.丹参氷砂糖水：丹参30g.水300mlを加え.穏やかな火（弱火）で20分間煎じ.かすを取り除き.適量の氷砂糖を加え.しばらく煮出して.2回に分けて服用する。 Salvia miltiorrhizaは苦くて少し冷たく.血液循環を活性化して心を落ち着かせ.長期の不眠症に鎮静効果があり.冠状動脈性心臓病や慢性肝炎を患っている患者の原疾患を改善する役割を担っています。