母乳が出るか出ないかは.主に授乳のたびに赤ちゃんが母乳を十分に飲めるかどうかで判断します。赤ちゃんが母乳を十分に飲める場合は.母乳が出ていることになります。 授乳後も赤ちゃんがミルクを欲しがって泣く場合は.母乳が足りていないことを意味します。 赤ちゃんの吸う動作が女性の体内のラクトゲンの分泌を促し.母乳の分泌につながるため.母乳不足を感じる女性は赤ちゃんにミルクを多くあげるとよいでしょう。 また.ナマズスープや豚足スープなど.タンパク質を多く含む食事を摂ることも大切です。 さらに.この時期の女性は.十分な睡眠をとり.幸せな気分でいることが.母乳の分泌量を増やすために大切です。