下顎関節の障害は.患者さん自身の状態によって自己治癒の時期が異なり.約10％の患者さんがゆっくりと自己治癒していく.やや自己限定的な疾患です。 しかし.ほとんどの患者さんは.効果的に症状を和らげるために.通常の病院の顎関節科で標準的な治療を受けることを勧められています。 顎関節症の原因は.情緒不安.精神的ストレス.横噛み.硬いものを噛むことによる負担.冷え性など.さまざまなものがあります。 症状が軽く.悪い習慣を改め.心身症の要因を取り除くのが間に合えば.3～5日で症状が改善し.自己治癒力を発揮することもあります。 しかし.症状が重い場合や.歯並びや親知らずの干渉などの要因がある場合は.通常.自己治癒は不可能で.器質的疾患を除外し.適切な治療を行うために.治療を遅らせないための迅速な診察が必要です。 日常生活では.安静に留意し.精神的・心理的要因を排除し.適切な関節マッサージや温湿布を行うなど.良好な精神状態を維持することが必要です。 同時に.横から逸らす癖を改める.口を大きく開けない.硬いものを噛まない.ガムを噛まない.などの工夫が必要です。