不眠症や寝汗の発生は.神経疾患によるものと考えられ.次のような対策で改善することができます：1.時間通りに眠りにつく習慣を身につける.テレビを見ない.本を読まない.携帯電話をいじらない.寝る2時間前にアルコールや強いお茶を飲まない.飲む水の量をコントロールする.また激しい運動をしない.室内環境を快適で静かに保つ.2.薬物療法：患者の特定の状況に応じて.バリウム.ダイアゼパム.Eszopicloneなどのベンゾジアゼピンを選ぶ.など。 または抗けいれん剤.抗うつ剤.抗不安剤などの対症療法；3.日光療法などの物理療法；4.良い生活習慣を保ち.運動を多くし.辛いものを食べない.日中眠らないようにする。