骨折している患者さんは.プレーンミルクやヨーグルトを適度に飲むとよいでしょう。 牛乳を適度に飲むことで.体に必要なタンパク質や必須アミノ酸を補給できるだけでなく.骨折の回復を促し.傷の治癒を促進するカルシウムも補給することができるのです。 骨折の患者さんには.科学的根拠に基づいた食事療法を行うことで.回復を促すことができます。 骨折の患者さんは.ビタミンを補い.食物繊維を補うために.新鮮な野菜や果物をもっと食べるべきです。 これは抵抗力を高めるだけでなく.胃腸の蠕動運動を促進し.便秘を予防することにもつながります。 また.骨折の患者さんは.良質のたんぱく質を多く含み.エネルギー補給やたんぱく質の補給ができる卵や赤身の肉.大豆製品などを多く食べるようにしましょう。 骨折の患者さんは.骨の回復を促進するために.カルシウムを多く含む食品を多く摂る必要があります。 エビ.肉.大豆製品.緑黄色野菜など.カルシウムが豊富な食品は問題ありません。