「子どもが食べるのを嫌がる」という問題は.いつの時代も親にとって大きな問題です。食が細いと.栄養の摂取量や子どもの成長・発達に影響を与え.また子どもの抵抗力や知能の発達にも影響を及ぼします。子どもの食欲は.食習慣.食環境.食の気分.体の病気など.さまざまな要因に影響されます。今日は.赤ちゃんが食べるのが好きではないことを確認するために.ビューの親の点から開始し.我々は正しいこと自体を行うことはありません。
神話その1：食事中にテレビを見たり.おもちゃで遊んだりするのは赤ちゃんのため
多くの親は.彼らが食べるときにテレビを見て好きで.子供たちはまた.無意識のうちに習慣を食べると見ている間形成されるでしょう。子供がテレビを見て集中しているとき.多くの場合.食べて抵抗しない.親は別の後に一口を養うことができます。一部の親は.食べるために自分の子供をなだめるために.子供が一緒に再生するためのおもちゃのすべての種類を取り出すと.子供がいくつかの口いっぱいに注意を払ってないとき。
これらの方法は有用であるように見えるが.時間をかけて.子供たちは食べるために彼らの足をドラッグになる.米の一口は.食品の消化吸収に影響を与え.飲み込まない長い時間のために口の中に含まれることができます。
神話2：子供に食べさせるために追いかけること
子供に一口でも多く食べさせるために.お椀を持って.家中子供を追いかけるシーンは多くの親が経験したことがあるのではないでしょうか？授乳は親子のラリーのようなもので.お互いにプレッシャーがかかるものです。1食を完食するために.1時間でも2時間でも子どもを追いかけて食事をさせることになります。そして.子どもは食べるという作業を避けているのです。多くの場合.最後の食事が消化される前に.次の食事がやってくるのですから.怖いですね。子供の胃は常に食べ物でいっぱいですが.胃は自然に空にされていない飢餓感を持っていません。したがって.追いかけても食べさせても.子供の食欲は改善されません。
神話3：子どもに無理やり食べさせる
子供が食べるのを嫌がると.手っ取り早く解決しようと.叱ったり.叩いたりする親がいます。その場合.子どもは無理やり食事を済ませますが.皿の上の食べ物はもはやごちそうではなく.子どもにとって負担となります。子どもは無力で怯えた状態にあり.ゆっくり噛んで飲み込んで食べ物の味を堪能するような気分ではありません。これでは食べ物の消化にも.食べることへの興味を持たせることにもなりませんし.あなたとお子さんの親子関係にも影響を及ぼしかねません。ですから.無理強いは賢いやり方とは言えません。
神話その4：お菓子を買い与えること
キャンディー.クッキー.飲み物.チョコレート…これらの甘い味と繊細なパッケージのお菓子は.たいてい子供の大好物です。親がベビーバンプのために時々お菓子を買って食べるのはいいのですが.それはお子さんの普段の食生活を妨げない場合に限ります。あなたの子供が胃を埋めるためにスナックを介して.よく食べていない場合は.あなたが注意を払う必要があり.再び家にスナックを購入しないでください。一日中おやつを食べている子供を責めないこと.手本を見せて教えることが重要で.親は子供の前でおやつを食べないこと.おやつをご褒美にすることはお勧めしません。
神話その5：食べ物の組み合わせに注意を払わない
子どもは食べることが好きではなく.たいていお腹が空いていないか.食べ物がおいしくないかのどちらかです。親自身が単品ダイエットをしていて.肉や野菜に注意を払わない場合も.子供が偏食になる原因になりがちです。調味料を加えて味を良くすることは推奨しませんが.食材の色を通して.形を良くすることで.子供への食の魅力を向上させることができます。
神話6：子供にやみくもに健康補助食品を与えること
子供たちが食べるのが好きではない.多くの親は.体がいくつかの微量元素が不足していると思う.不足しているのか分からない.サプリメントは常に良いですについて考える。特定の栄養素の不足は確かに子供の食欲の低下につながるが.臨床経験は.子供のわずかな数が本当に栄養素の不足のために食べるのが好きではないことを教えてくれる。栄養の過剰摂取は子どもにとってよくないので.親がやみくもに栄養剤やサプリメントを自分で購入するのはやめましょう。
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対策1：親が食事のお手本をしっかりする
親は食事中にテレビを見たり携帯電話をいじったりしないようにし.食卓では食事と関係ない話題は控え.様々な食べ物が人体に良いということを子どもに紹介できるようにしましょう。スナック菓子を買って帰らない.子どもの前でスナック菓子を食べないようにする。子どもは自分の影であり.おやつ好きな赤ちゃんは親がおやつ好きであることが非常に多いのです。
対策2：子どもが自分で食べるように仕向ける
一日中子供を追いかけて食事をさせるのではなく.テーブルの上に食事を用意して.子供が自分で食べるように仕向けてはいかがでしょう。親は.テーブルの上に子供を置くことが最も心配です食べていない.その後どのように行うには？この点で.あまりにも多くのことを心配しないで.子供たちはまた.空腹を知って.自然に食べるようになる.食べていないまだ非常に空腹ではありません。
子供たちは.固定テーブルやダイニングチェアを持っている最高の食べる.あなたは彼のお気に入りの食器を買いにあなたの赤ちゃんと一緒に行くことができます。 食事中に子どもの口や手.テーブルを頻繁に掃除せず.食べ終わってから片付けるようにしましょう。
対策3：食べる時間を適切に制限する
子どもが食事をする時間は.通常30分以内と決めておきましょう。
対策4：食品に化粧と名前をつける
大人も子供もカラフルで味わい深い食べ物が好きで.特に子供は.食べ物の味よりも見た目の方が魅力的だったりするものです。子供をなだめたり.食べさせたりすることに時間を費やすよりも.食べ物に化粧を施し.良い名前をつけることに時間を費やすべきでしょう。
食事に関しても.子供にある程度の自主性を持たせて.食べる量を決めさせた方がいいかもしれません。
「何を食べるか」については.できるだけ子供とコミュニケーションをとり.毎食1～2種類の好きな食べ物を与え.徐々に好きな食べ物を食べさせるようにすると.通常子供はその食べ物を食べるのを嫌がります。
対策5：手作りのおいしいおやつ
親が子供に保存食.飴.飲み物.膨張食など重くて栄養のないおやつを買うのはお勧めしませんが.主食の前提に影響せず.手作りのおやつは美味しくて栄養があることができます。このような自家製ヨーグルト.自家製ドライフルーツ.一緒に小さなパンを焼くなど.子供と一緒にスナックを作るために良い親子活動であることはまだ良い選択です。
対策6：大まかな方向性を把握し.原則を守る
子供がよく食べているかどうかを判断するには.いつも他人の子供の食事を参考にするのではなく.自分の子供の成長を金科玉条とすることです。身長や体重の伸びが正常であれば.子どもが成長するのに十分なエネルギーと栄養を獲得していることの証明になるのです。この大まかな方向性さえつかんでいれば.たとえ子どもの食事が人並みでなくとも大丈夫です。不健康なお菓子を与えたり.おもちゃを買って食事をせがんだり.子どもに食べさせるためだけに頻繁にレストランに行ったりするのは賢明なことではありません。