頚椎症は決して怖い病気ではなく.ほとんどが手術の必要はありません。 ほとんどの頸椎.神経根.交感神経.椎骨動脈の頸椎症は.予後が良く.安静.投薬.牽引.マッサージ.理学療法.機能運動などの系統的な治療を行った後.一般に大きな効果が得られ.手術をせずに治療することが可能です。 武漢連合医科大学病院整形外科 呉永超 武漢連合医科大学病院整形外科 鄭其新 保存的治療法：1.頭を下げることを減らし.安静に注意する 頭を下げる固定姿勢を長く続けると.神経の筋肉が過度に緊張し.頸椎症の症状が強くなる。 職場でパソコンや本を高くして.頭の反りを抑えるために装具を使用する。 1時間に1回は休憩をとり.首を動かすようにしましょう。 特に首の後ろや肩の筋肉を積極的に動かすことで.筋肉を強化し.頸椎の正常な生理的湾曲を補強し.頸椎の生体構造の安定性を高め.血液やリンパの循環を促進し.頸椎症の回復に有益な効果が期待できます。 運動方法については.頚椎の健康体操をご覧ください。 3.薬物療法は.消炎鎮痛剤（詳細は頚椎症の消炎鎮痛剤をご覧ください）を中心に.椎骨動脈型頚椎症には血管拡張剤.微小循環促進剤などを使用します。 理学療法.温湿布.マッサージは.局所の神経筋の緊張を緩和し.痛みを和らげるのに有効である。 5.牽引は.頚椎症や神経根症における神経根の圧迫や筋肉の緊張を緩和することができます。