風邪で鶏卵が食べられないというのは間違いです。 通常、アレルギーの禁忌がなければ、風邪でも鶏卵を食べることができる。 風邪はウイルス感染によって引き起こされ、ウイルスが胃腸粘膜のうっ血や水腫を引き起こしたり、風邪の発熱が胃の消化酵素の活性を低下させるため、風邪の患者は一般的に食欲がなく、消化能力が弱くなります。 そのため、風邪の時は食事を軽めにし、消化の良いものを食べ、栄養の配合に注意することが望ましい。 卵は良質なタンパク質とコレステロールを豊富に含む。 鶏肉は高タンパクで味も良いので、肉の入った鶏ガラスープを選んで食べると、水分とタンパク質を補給できるだけでなく、風邪やインフルエンザの時には味も良くなり、食欲不振も解消される。 したがって、風邪やインフルエンザの時には、鶏肉や卵を適度に摂取することで、体に必要な栄養素を補給することができ、風邪やインフルエンザに役立つのである。 風邪やインフルエンザの時には、消化の良いあっさりした食事を心がけ、良質のたんぱく質を補い、新鮮な野菜や果物を食べるようにし、風邪やインフルエンザの時に様々な栄養素をバランスよく摂取できるように注意することが望ましい。 風邪の症状が重い場合は、症状を長引かせないためにも、早めに病院へ行き、標準的な治療を受けることをお勧めする。 –