物事に関連付けられている “芸術 “は.魔法.妖術などの神秘的で神秘的な.常にあるところ.催眠術もそうです – 何百人もの人々が片側にブラシをかけ.催眠術師の集団催眠術によって催眠術をかけられた;弱い女性は.上記の橋のように.まっすぐにぶら下がって催眠術をかけられたことができます。 数百ポンドの重さに耐える……催眠術はとても神秘的で予測できない.最近.記者は催眠術を体験するために北京Huilongguan病院に来た。 ベッド.テーブル.2脚の椅子.医師。 精神科医の診察室はとても簡素だが.最も対処が難しい「心臓病」を治療しなければならない。 彭旭は北京回龍観病院の “有名な “催眠術師で.「彼の声を聞くと眠たくなる」というのが病院の同僚たちの評価だ。 彭旭は精神科医になってからも.催眠療法の研究と習得に多くの時間とエネルギーを費やしてきた。 催眠療法は人を眠らせるものではありません」。 回龍観病院は北京市街地から遠く離れ.北五環路の外側にある。 記者が早朝に到着すると.彭旭は言った。”さあ.インタビューの前にリラクゼーション催眠術をかけますから.横になってください”。 (催眠過程の言語的な詳細は.その後の録音をもとに記者がまとめた-記者注）記者はベッドに横になり.目を閉じた。 頭皮に意識を集中し.頭皮がリラックスし.頭皮のすべての毛もリラックスしていることを感じてください。 頭皮が温かく.心地よく.まるで冬の太陽が頭を照らしているかのように感じ.とてもリラックスした気分になるでしょう。” そして.蓮の葉が額を覆っているような涼しさを感じるでしょう。 まぶたは千キロの重りのように目にまとわりつき.重くて重くて.動くことも.開けることもできない。” 少し緊張していた記者は.最初はわざと目を固く閉じたが.徐々に耳のそばに残っているのは.遠いとはいえこの声だけとなり.まぶたはどんどん重くなっていった。 「深呼吸を3回して胸をリラックスさせ.息を吸って……また吸って……やめて.ゆっくり息を吐いて.また吐いて.吐けなくなるまで吐いて……。 「おへそがだんだん暖かくなってきて.あたたかい日差しがゆっくりと四方八方に散っていくように.それにつれて下肢全体がリラックスして.重くて重くて.動きたくなくなる.動けなくなる……」 耳元で聞こえる声は.だんだんやわらかくなり.プルプルしてくる。 とても長くゆっくりと.その人は次第に混乱していく……どのくらい時間がかかったかわからないが.声は再び響いた。「3から1まで数えたとき.あなたはゆっくりと目を開け.目を覚ました。今したことの詳細は覚えていないが.この安らぎとリラックスの感覚は残っていた。 ” “3……2……1……ゆっくり目を開けて” 記者が目を開けると.朝早く起きて地下を絞り.バスを乗り継いでいた疲れが吹き飛んだ。 記者は困惑した：私はこれが眠っている.または起きている？ 催眠術は人を眠らせるものではなく.体を目覚めさせるものだ」。 記者はウィキペディアで催眠術の定義を確認した。催眠術（hypnosis.ギリシャ神話の眠りの神の名前に由来）は.さまざまな異なる技術によって引き起こされる意識の代替状態である。 この時の人は.他者の暗示に非常に反応しやすい状態であり.知覚.記憶.制御においてそれに応じて反応する。 催眠術は睡眠によく似ているが.睡眠は催眠術では何の役割も果たさない。人が本当に眠っていれば.どんな暗示にも反応しないからだ。 催眠術をかけられたジャーナリストは「人間の橋」になる インターネットで広く出回っている不思議なビデオがある。 専門用語で “ヒューマンブリッジ “と呼ばれています。 ロープの上で寝ている小さなドラゴンの女性のように.誰でもできるんです」。 彼に励まされ.記者も体験した。 彭旭は記者を椅子の端に立たせ.目を閉じて.彼のゆっくりとした指示に従った。 ……筋肉が緊張すればするほど.身体はリラックスする……」どのくらい時間がかかったかわからないが.耳元でゆっくりと声がした。 ” 記者はベッドに移された。 その全行程で.記者は体がピンと張っているのをはっきりと感じることができた。 「空気でできたベッドはとても快適です.この快適さを味わってください……」と耳元で声が続く。 弾ける！ 呆然としていた記者は突然落下し.椅子が緩やかに滑ったことが判明した。 その後.2度目も行われ.記者の首と足首が椅子の背もたれに立てられ.見事に「人間橋」になった。 記者の質問に.冷静な状態の人もこんなに立てるのですか？ 鵬徐は.このアクションを行う場合には催眠術をかけられないと述べた頸椎.腰椎を傷つけるので.しようとしないでください。 催眠術はどこにでもある人生 実際に体験した後.記者と彭旭は催眠術についての言葉の間に箱を開けた。 記者がインタビューを体験する前に.同僚は非常に自信を持って言った：私は強い意志を持って.絶対に催眠術をかけられません。 彭旭は.催眠術にかからないと言えば言うほど.催眠術にかかりやすくなると言った。 ビジネスで強い判断力を持っている人は.自分の健康についてそれほど主観的でないことが多いため.他人や自己暗示によって特定の雰囲気になり.催眠状態に入ることもある。 人は催眠術師に催眠術をかけられているように見えますが.実は催眠術師の言葉の暗示のもと.主に自己催眠にかかっているのです。 「誰もが心の中に葛藤や抑圧された感情を持っています。 催眠術師は.声のトーン.イントネーション.ジェスチャーなどを通してリラックスした雰囲気を作り出し.人々が安心感を持ち.身構える必要がなく.感情を縛る必要がないようにする。 と彼は言った。 催眠状態は生物界の本能的な状態であり.生理科学的な現象である。 彭旭は.催眠状態は日常生活の中で珍しいものではないと述べた。 人がある活動に完全に集中しているとき.精神の集中度が高いため.物事の外部環境がわからないが.この状態も催眠の一形態に属する。 「小動物が危険に遭遇すると.死んだように見せかけるが.これも一種の催眠本能である」。 彭旭は.専門的に催眠術は4つの領域.催眠ショー.催眠エクササイズ.催眠療法.催眠タオに分かれていると述べた。 これらの4つの領域は.ちょうど太極拳のダンスの舞台公演.フィットネス太極拳の練習.太極拳チュアンを戦うために使用されるだけでなく.太極拳タオの生活の啓発のように。 催眠術は悪い記憶を “切り取る “ものではない 催眠術の魔法は.人々の心の中ではほとんど超能力である。 ある母親は.14歳の娘が暗闇を怖がり.おそらく幼稚園の頃.暗い小部屋に閉じ込められた記憶が関係していると言い.催眠術で娘の記憶を取り去りたいと考えた。 彭旭は言った。”辛い記憶を消すことは不可能です。催眠療法は.このような過剰に興奮した記憶を抑制し.ゆっくりと鈍感にさせ.記憶による悪影響を薄めるだけです。” 催眠術師は.人間の本能の助けを借りて.ヒステリー.心気症.恐怖症.心身の病気などの心因性精神障害に主に適用される催眠術で患者を治療することができる。 彭旭の最初の患者は若い女性で.15歳の時に怪我をしたため.その少女は選択性健忘症になり.その頃のことは何も覚えていないが.毎晩悪夢にうなされる。 彭旭は.少女の健忘症は実は心因性健忘症であり.自分にとって有害な情報を自動的に遮断することで自分を守っているのだと分析した。 しかし.回避しても問題は解決せず.逆にどんどん苦痛が蓄積されていく。 催眠によって.非常に安全で快適な環境を作ってあげることで.心身をリラックスさせ.鬱積した感情を解放し.抑圧された辛い記憶をゆっくりと解放し.自分は安全で恐れる必要がないことを常に伝え.これらの害に立ち向かう勇気を与えることができる。 この少女は.1回約40分の催眠セッションを15回受けた後.自分が持っていた記憶をゆっくりと思い出し.自分に加えられた害を徐々に風化させていった。 もう一人.幼い頃.スピーチの言葉を忘れて恥ずかしい思いをしたことから.人前で話したり.何かをしたりすることが憚られる状況に発展し.その後.学校に行くことさえ憚られるようになり.数年間学校を中退して精神科を受診した患者がいた。 この少女は現在23歳で.社交恐怖症に属するが.催眠療法を12回受けた結果.それまで人と話す勇気がなかったのが.2.3人と同時に話せるまでに改善した。 ほとんどが女性で.嫌な記憶によって人生を左右されている患者は少ない。 しかし.すべてのヒステリーは催眠療法することができますし.統合失調症.脳器質性精神病のような病気のために.良性の心理的な提案によって修正することはできません.催眠療法を使用することはできません.そうでなければ.病気の発症を悪化させる。 催眠術師はしばしば自己催眠鵬徐は言った： “我々は毎日患者の様々な接触する必要があり.必然的に不安.不安があるでしょう。 ですから.毎回患者に催眠術をかける前に.まず自分自身に催眠術をかけてリラックスさせます」。 彼は一般的な催眠方法をこう説明する。 自己催眠は.自分の足に焦点を当て.熱さ.痛み.腫れを感じ.”満足 “と.常に幸せがある.これは催眠の前に宿題を行う必要があります。 “羊を数える “多くの人々の不眠症のアプローチですが.多くの場合.より多くの目を覚ます数える。 鵬Xuは言った： “多くの人が間違ってカウントしている.1から100または1000でもなく.1から10までであるべきであり.次に10から1まで.カウント.単調な繰り返しと刺激を繰り返すように.あなたは催眠の効果を達成することができます。” また.呼吸を数え.1から7まで吸い.7から1まで吐くことで.眠れなくても体をリラックスさせ.一刻も早く眠りにつくことができる。 また.”電源の小さな赤いランプをじっと見ていると.知らないうちに眠ってしまう “ということもある。 彭旭某脳は.睡眠を助けるいくつかの提案をした。 催眠術をかけられた人々はまた.自己防衛になります 催眠術は.いくつかの映画やテレビドラマ.催眠術をかけるために悪意のある心理学者から.人々が神秘的でさえ恐怖を感じさせる “ウォーキングデッド一般的な操作のように”。 現実には.催眠術をかけられた後に秘密を漏らしたり.銀行カードのパスワードなどを漏らしたりするのではないかと心配する人もいる。 彭旭は.それが本物の精神科医であれば.このような状況は心配する必要はありません.と述べた。 映画やテレビドラマでは.催眠術の効果を示すために.催眠術をかけられた後.コントロールされるために秘密を話すように誇張されています。 催眠術をかけられても.自分にとって害のある秘密は言わないが.無意識のうちに「言ったほうがいい」と思っている場合は.言ってしまうことがある。 「催眠状態にある人は.自分にとって有益な情報だけに集中し.冗長で有害な情報は遮断する。 彭旭によれば.それはちょうど酔っ払っているときに.自分の興味のあることだけをひたすら話し.興味のないことには耳を貸さないのと同じだという。