バドミントンの手首の痛みは、直ちに手首の活動を停止し、具体的な原因によって適切な治療を選択する必要があり、考えられる原因は軟部組織の損傷、筋膜炎、滑膜炎などであり、治療には一般的に安静と制動、投薬、理学療法、小さな針の緩めなどが含まれる。 1.バドミントンの手首の痛みの最も一般的な理由は、活動量が大きすぎるか、手首の活動が激しすぎるため、手首の筋肉などの軟部組織が損傷することです。 バドミントンをプレーする前に、十分なウォーミングアップを行い、運動後に適時ストレッチを行うことで、手首の過度な活動による痛みの現象を効果的に防ぐことができます。 2.手首の筋膜炎は、主に針ナイフリリース、閉鎖治療を使用しています。 痛みが明らかな場合は、ジクロフェナクナトリウムなどの経口非ステロイド性消炎鎮痛薬を服用することができ、また、痛みの症状の一部を緩和するためにクリームや局所温湿布理学療法で外用することができます。 3.滑膜炎は、一般的に装具、操作牽引で固定することができ、また、ジクロフェナクナトリウム、セレコキシブなどの非ステロイド性抗炎症薬を使用することができ、同時に、正しい機能的な運動を組み合わせることをお勧めします。 バドミントンの手首の痛みは、十分なブレーキと休息を取った後、痛みが緩和または悪化することはできません、あなたは速やかに病院に行く必要があります、手首の痛みの原因を明らかにし、適切な治療を取る。