生理中にレモンとはちみつ水を飲むことができるのは.ビタミンCが含まれているので.体に必要なビタミンを補うことができ.肌にも良いのでシミを防ぐことができます。ビタミンCは鉄分の吸収を促進するので.血液の生成に役立ち.生理中の貧血を防ぐことができます。はちみつは下剤や鎮静効果があり.疲労を解消し体の免疫力や抵抗力を高めることができます。 レモンとはちみつ水は.体の新陳代謝を促進し.月経血の排出を促すので.瘀血を防ぐことができます。 また.レモンとはちみつ水を適切に摂取することで.月経痛の症状を緩和することもできます。 生理中に冷たいレモン蜂蜜水を飲むと.腹痛や下痢を起こしやすく.子宮冷えの症状を深刻化させるので.子宮冷えを予防できる黒糖水を多めに飲み.手でお腹をマッサージしたり.月経量が増える原因になる辛いものや刺激の強いものは食べないほうがよいでしょう。