ビタミンB群の効果は以下の通りです。ビタミンB2は.酵素として体の代謝に関与し.体内のエネルギー代謝の維持に重要な役割を果たし.細胞の成長を効果的に促進すると同時に.体の良好な視力を維持するのに役立つことができます。 ビタミンB1は.胃を刺激して胃液を分泌させ.腸の蠕動運動を促進し.食欲不振や消化不良などの症状を改善します。 同時に.ビタミンB1は体内の糖代謝のプロセスに関与し.体内の血糖値の安定を維持するのに役立ちます。 ビタミンB3は神経系の正常な働きを維持し.精神不安の症状を緩和する効果があり.ビタミンB7は脱毛や皮膚疾患などの症状に対して一定の治療効果があります。ビタミンB群は体内の様々な生理・生化学プロセスに関与しているため.ビタミンB群を適切に補給することにより.体の代謝を良好に保ち.体内の炎症を取り除き.メラニンの生成を抑制します。
（注：あくまでも目安です。