便が臭くない患者は.日常生活で菜食が多く.野菜や果物.粗繊維質の食品を多く食べた後.食品中の炭素.水素.酸素元素が多く.硫黄や窒素元素がなく.胃や腸での消化吸収がよく.便の臭いがはっきりしないことがあるので.通常は良い現象です。 臭い便は.高タンパク質の食品を多く食べて.便中の窒素や硫化物が多くなっていることが多く.また.腸内感染に関係するものもあり.これも臭い便の原因になります。 便が臭くないときは.引き続き良い習慣を保ち.野菜や果物.また温かく.柔らかく.軽く.消化の良いものを日常的に多く食べ.辛いもの.脂っこいもの.生もの.冷たいものなど刺激のあるものの摂取を避け.食べ過ぎないようにしましょう。