カルシウム不足による腰椎椎間板の膨隆は.骨粗鬆症の発症を引き起こすだけで.椎間板ヘルニアや膨隆の原因とはならないため.カルシウム補給は必要ありません。 膨隆した椎間板は均一で.通常.脊髄や神経根の圧迫を引き起こすことはありません。 また.椎間板が膨らんでいる人は.激しい運動や過度の屈伸を避けるように注意する必要があり.外力を受けたときに線維輪の損傷や靭帯の損傷が生じると.椎間板ヘルニアになる可能性があります。 腰椎椎間板が膨張している人は.腰背部筋の筋力アップを実践し.筋力アップすると背骨が安定する効果があり.痛みや椎間板ヘルニアの再発を軽減することができます。 椎間板が膨張していると.外傷後に椎間板ヘルニアになりやすいので.患者は外傷を避ける必要があります。