近年.世界睡眠調査の結果によると.中国の不眠症.起きやすい.夢見がちなどの睡眠時間や睡眠の質の問題で睡眠障害を持つ人の数は42.5%と高い。
国民の睡眠障害の40％の深刻な状況に直面して.関連部門や医療機関に大きな関心を払っている.しかし.人間の健康被害で睡眠障害の患者の大半はまだ十分な注意を欠いている。
観測と研究によると.長期的な睡眠障害が人体の健康に与える影響は多層的で.広範囲に及んでいる。
共通の危険は：a.各種疾病につながる：睡眠不足は翌日の精神的な落ち込み.目の腫れ.めまい.食欲不振などの症状をもたらすだけでなく.肥満.高血圧.心血管硬化.悪性腫瘍.気管支喘息.潰瘍病.糖尿病.性機能障害など各種心身症につながる可能性がある。
睡眠不足はインスリン感受性を最大40％低下させ.長期的には肥満.高血圧.糖尿病のリスクを高めることが研究でわかっています。
慢性的な睡眠不足の人は.心臓発作を起こす確率が一般人の2倍になる可能性がある。
ある心理クリニックでは.患者の9割が睡眠障害による精神障害を患っているという。 第二に.身体の老化を加速：長期的な睡眠不足は.身体の器官が休息と過剰消費と機能低下の適切な量を得ることができない一方で.人間の皮膚や顔の外観で.神経衰弱を引き起こす可能性が高い目の下にクマや皮膚鈍い.荒い.しわ.髪を失うために簡単に枯れなどの前に老化現象.うつ病.めまい動悸.腰や膝の弱さ.風邪や熱に簡単に.貧しい抵抗力と簡単に風邪を引くために.。
慢性的な感染症などの老化現象。
不眠症の多い人の老化スピードは普通の人の2.5～3倍.1日睡眠不足の人の76％が翌日免疫力が著しく低下しているという研究結果があります。
したがって.睡眠不足は老化を招きやすいのです。 不眠症は物忘れが多く.物の置き場所を忘れる.知り合いの名前を覚えられない.授業の内容を覚えられない.本を読んでもあまり記憶に残らないなどの症状があります。
不眠が慢性化したり.重症化すると.物忘れが起こることがあります。
これは主に脳神経衰弱によるもので.脳が慢性的に弱い興奮状態にあるため.精神的に疲弊し.抑うつや憂うつ.集中力の低下.徘徊傾向.自分の体調や症状を気にしすぎて仕事や勉強.生活などに対する興味が薄れることが原因です。
記憶力が著しく低下すると.その人の精神力も低下します。 漢方では「心と脳は同源」と考え.「心で学ぶ」「眉に皺を寄せた時.心が浮かぶ」ということわざがあります。
人間の睡眠にとって.神を隠すのは心の生理機能であると同時に.人間の脳の抑制過程でもあり.心が神を隠さずに睡眠障害を起こすと.人間の脳の機能に影響を与えるだけでなく.心や脳が司る人間の器官の機能障害につながる。
漢方医学に「心は五臓六腑の主.家の精」という言葉があるのはこのためで.心は人間の「精」と密接な関係があるだけでなく.人体の五臓六腑の機能を支配しているのである。
心が心を隠さず.心が落ち着かず.睡眠不足が長く続くと.心や意識.思考活動の乱れだけでなく.内臓の不調を引き起こし.多くの病気や疾患を引き起こし.やがて心・体・精神・身体が形成されることになるのです。
このように.「心」と「精神」と「内臓」の関係を論じた漢方医学は.睡眠障害と人間の記憶.内臓疾患と身体の老化の関係を科学的に示し.漢方医学が症状と病気の根本を治療するための理論的根拠を提供することにもなっている。