みかんを食べるタイミングは.通常.食後30分ほどが最適です。 オレンジはビタミン.葉酸.フルーツ酸.ミネラルなどの栄養素を多く含み.低糖質である。 ビタミンCが豊富で.体の抵抗力を強化し.脂溶性の有害物質を体外に排出し.抗酸化作用が優れているため.人間の健康維持に役立つ。 みかんに含まれるビタミンC.葉酸.フルーツ酸はいずれも酸性物質で.食後に胃酸と結合すると胃の酸性環境が大きく高まり.胃粘膜の障害や急性胃炎.消化性潰瘍などの病気につながる恐れがあるので.食後30分ほど経ってから食べることをおすすめします。 また.みかんを食べるときは.胃の中に血栓ができると胃の消化負担が大きくなり.腹部膨満感や腹痛などの消化不良の症状が出るので.牛乳と一緒に摂らないように注意すると同時に.消化性潰瘍のある人は潰瘍の発生を悪化させるので.みかんを食べてはいけないとされています。