酵素梅を摂取するタイミングは.就寝の1時間前くらいがベストです。 酵素梅は.主に新鮮な果実に微生物を加えて発酵させ.豊富な糖分.有機酸.ミネラル.ビタミン.フェノール物質.酵素などの生理活性物質を生成させたものです。 主な効果は.体の代謝を上げることと.便通を促すことで腸内をきれいにし.体重を減らすことである。 日中は人体の活動が活発になるため.腸の蠕動運動が比較的速く.酵素梅を食べると排便回数が増え.体の不調の症状が強くなることがあります。 そのため.寝る前に食事をしたり.温かいお湯を飲んだりすると.夜寝るときに体内の毒素を排出するだけでなく.睡眠の質や深さも大きく改善されるのでおすすめです。 酵素梅には便通をよくする作用があるため.高齢者.悪性腫瘍の患者.ブドウ糖降下剤を使用している糖尿病の患者.胃腸の手術後の人は服用しないでください。