夏がやってきましたが.お部屋の涼しい装置はエアコンか扇風機か？ いずれにせよ.赤ちゃんがより快適な睡眠環境を得て.ぐっすり眠れるようにするためのものです。 しかし.気をつけないと.これらの機器の作動によって.簡単に赤ちゃんが風邪をひいてしまうことがあります。 赤ちゃんが眠るときに何を着て.何をかぶればいいのか.学ぶべきことはたくさんあります。 見てみましょう。 A. 夏.赤ちゃんはどんな服装で寝るの？ 夏の気候はとても暑く.多くの人が夜寝るときに扇風機やエアコンを開けて涼しくします。 しかし.同時に涼しさの収穫でそうすることは.また.寒さにあるかもしれない.特に赤ちゃんの抵抗は貧しいです.少し不注意.風邪の熱.大人は注意を払う必要があります! 着替えに関しては.大人はもう少し気を遣うことができます。 就寝時に服を脱がせてしまうと.寒さでおなかが痛くなりやすいので避けたほうがよいでしょう。 胸とお腹を守るためにベストやビブなどを着用し.両手は出しても大丈夫です。 下半身については.たとえ猛暑であっても.ショーツを着用し.裸になったり布団を蹴ったりしても赤ちゃんの体が完全に露出しないようにして.冷えを軽減してあげるとよいでしょう。 また.足には靴下を履かせるとよいでしょう。 夏場は赤ちゃんの肌が外界と接触する機会が多く.汚れやシミが皮膚から赤ちゃんの体内に入りやすく.感染症の可能性が高くなります。 靴下を履くことで.これらの有害物質との接触を避け.感染の可能性を低くすることができます。 追記：室温が30度以上の場合.赤ちゃんは靴下を履かないこともありますが.室温が低い場合や不安定な場合は.靴下を履かせたほうがよいでしょう。 B. 夏.赤ちゃんは何を着て寝たらいいのでしょうか？ 夏場は.何を着せるかという問題とは別に.何を着せるかということも注意しなければならない問題です。赤ちゃんを薄く覆ってしまうと.赤ちゃんは風邪をひきやすくなりますが.厚く覆ってしまうと.赤ちゃんは汗をかき.厚く覆ってしまうと.赤ちゃんは暑さで具合が悪くなってしまいます。 では.赤ちゃんに何をかけてあげればいいのでしょうか？ 経験者の多くは.「タオルケットを第一候補にする」と言います。 大きな掛け布団に比べ.タオルケットは厚みがなく.汗や空気を吸収しやすい一方で.「裸」で寝るのに比べればある程度の暖かさはあります。 暑さで赤ちゃんが全裸で寝てしまわないように.覚えておいてくださいね。 と思わずに.裸で寝ると赤ちゃんのおなかに風邪を引きやすくなります。 赤ちゃんの胃腸の平滑筋は温度変化に敏感で.体温以下の冷たい刺激で収縮し.平滑筋の痙攣を起こすことがわかっており.特におへその周りの腹壁は腹部全体の弱点で.冷えて小腸に負担がかかりやすく.おへそ周りの発作的な痛みや下痢を引き起こすことがあります。 ですから.お腹を冷やしてしまうと.赤ちゃんはお腹のトラブルで体調を崩しやすくなってしまうのです。 まずは.赤ちゃんの健康管理に気をつけることが大切です。 1.赤ちゃんを裸で寝かせない。 その理由は.赤ちゃんの胃腸平滑筋は温度変化に敏感で.体温以下の冷たい刺激で収縮し.平滑筋の痙攣を引き起こし.お腹が痛くなったり.下痢になったりすることがあります。 したがって.たとえ暑い日であっても.親は裸で寝るのは好ましくありません。 赤ちゃんのおなかを冷やしやすくなります。 追記：薄いタオルで赤ちゃんを覆ったり.小さなビブをつけたりするとよいでしょう。 赤ちゃんのおなかを常に温めてあげましょう。 2.涼しいマットの上に直接赤ちゃんを寝かせないでください。 クールマットは放熱効果が高く.その上で寝ると体が涼しく感じられます。 しかし.赤ちゃんがマットの上に直接寝てしまうと.アレルギーや風邪の原因になることがあります。 そのため.マットの上にタオルやシーツを敷いてあげるとよいでしょう。 また.赤ちゃんがマットで傷をつけないように.肌触りがよく.前面がとげのない滑らかなクールマットを選ぶことが大切です。 追記：マットは使用前に洗い.熱湯で数回あぶった後.天日で乾燥させます。 マットは毎日こすり洗いをし.頻繁に日光に当てることで.赤ちゃんのアレルギーの原因になりやすいダニを死滅させることができます。