I. 熱中症予防のための3増1減
1.風通しをよくする
室内の空気の循環を保つ。 暑すぎるとき.特に蒸し暑いときは.エアコンや扇風機で室内の温度を調節するのも手です。 エアコンの温度が低すぎなければ.エアコンや扇風機の風が直接子どもたちに当たることはありません。
2.水分を多めに摂る
夏は子どもたちがたくさん汗をかくので.脱水症状にならないよう.水分を多めに与えるように気を配ることが大切です。
3.子どもを守る
子どもを外出させるときは.まず保護具を用意しましょう。 明るい色のゆったりとした服を着て.帽子をかぶり.日焼け止めを塗ってください。 屋外での活動は.午前10時前か午後3～4時以降に予定するのがベストです。
4.服装は控えめに
子供が小さいから大人より多く着なければいけないと思わないでください。 気温に応じて.服を着せたり.着せなかったりするのがよいでしょう。 簡単な着こなしの原則は.「自分がどれだけ着るか.子どもはどれだけ着るか」です。
【赤ちゃんの熱中症のサイン】
1.とても暑いのに.汗をかかない。
2.皮膚は乾燥しており.赤く熱を持っている。
3.イライラして泣いたり.呼吸や脈が速くなる。
4.年長児は.めまいや吐き気がすると言うこともあります。
【熱中症の応急処置】
熱中症にかかったお子さんを見つけたら.すぐに救急車を呼んでください。 医師を待つ間.次のような処置をしてください：
1.できるだけ早く.涼しく換気のよい場所やエアコンの効いた部屋に移動させる。
2.衣服を脱がせ.濡れたタオルで全身を拭き.体温を下げる。
3.脱水症状にならないよう.十分な水分と塩分を与える。
2.夏のチクチク予防：できる3.できない3
1.定期的に入浴し.石鹸を使い過ぎない。
夏は1日に2～3回お風呂に入れてもいいですが.皮膚表面の油分を落としすぎないように.浴用石鹸や石けんは使いすぎないようにしましょう。 水で洗うだけでよいのです。
2.髪を短く切ることはできても.頭を剃ることはできません。
お子さまの髪の毛がとても濃いと.皮膚の放熱に影響し.あせもになりやすくなります。 頭皮を削り.感染症を引き起こしやすくなります。
3.タルカムパウダーを使用しますが.あまり厚くつけないようにしましょう。
入浴後.汗をかく部分や皮膚のひだの部分にタルカムパウダーをつけると.皮膚が乾燥せず.あせもを防ぐことができます。 ただし.使いすぎると.パウダーが皮膚にたまって汗と混ざり.汗腺をふさいで汗の出が悪くなり.あせもができやすくなるので.使いすぎないようにすることが大切です。 パウダーを塗った後は.余分なパウダーをやさしく払い落としてください。
【赤ちゃんがあせもになったときの対処法】
1.お子さんがあせもになったときは.皮膚の清潔さに気を配り.汗をかいたら時間をおいて拭き.定期的に入浴し.衣類や枕カバー.シーツを定期的に交換しましょう。
2.お風呂のお湯に水かパチュリを10滴ほど入れて.お子さんをお風呂に入れてあげましょう。
3.お子様が皮膚を引っ掻いて感染症になるのを防ぐため.定期的に爪を切ってあげましょう。
4.チクチクが感染して膿疱や小さな腫れ物に発展した場合は.お子さんを連れて病院を受診してください。
1.花や植物
安全指数：★★★★★
「蚊よけ効果」のある花や植物を1～2鉢置いておくと.リビングを飾るだけではなく.蚊よけ効果も果たしてくれます。 蚊を撃退できる植物は.ブタクサのほか.ライラック.マリーゴールド.ジャスミン.ミントなどです。
2.蚊帳
安全指数：★★★★★
子供にとって.特に小さな赤ちゃんにとって.最も安全な蚊対策ツールはバリアタイプです。 ただし.赤ちゃんが素直に眠れず.小さな手足が蚊帳から飛び出していると.蚊に襲われることもあるので注意しましょう。 また.蚊帳を下ろす前によく確認し.そうでない場合は.蚊の中に入ってごちそうを楽しむことができるように閉じてください。
3.アンチモスキートローション
安全指数：★★★★★
肌に直接塗ることができ.保護膜を形成し.蚊が近づかないようにします。 夕方.赤ちゃんを連れて外出するとき.蚊よけローションを使うと便利です。 子供用の蚊取り線香を買うには.まず小さな面積で赤ちゃんに試してもらい.アレルギー反応がないことを確認してから使用させる。 また.蚊取り線香を使う前にスキンクリームを塗っておくと.肌への刺激を抑えることができます。 もしあなたの赤ちゃんが皮膚に傷や発疹がある場合は.抗蚊ローションを使用することができません。
4.蚊取り線香.電気蚊取り線香
安全指数：★★★★★
どの種類の蚊取り線香でも.一定量の蚊取り成分を加熱してゆっくりと放出し.蚊を追い払います。 就寝の30分前に使用し.室内の換気を心がけることをお勧めします。
5.電気蚊取り器
安全指数：★★★★★
蚊は電気蚊取り器に触れさえすれば.100％駆除されますが.前提として.蚊の痕跡を見つける必要があります。 注意点としては.電気を帯びた道具なので.子供の手の届かないところに置くことです。
【赤ちゃんが蚊に刺されたときの対処法】
お子さんが蚊に刺されて大きな袋に腫れ上がった場合.手軽で効果的な対処法として.冷湿布を貼ることが挙げられます。 タオルを冷たい水に浸すか.氷をタオルに包んで刺されたところに当ててください。 冷湿布は腫れを抑えるのに役立ち.またかゆみを止めることもできます。 あるいは.子供が噛まれたばかりの後.フラワーローション.ウィンデックス.クールオイルなどをすり込むのもよいでしょう（子供がこれらのアイテムにアレルギーがある場合は注意が必要で.つけた後に赤みや腫れがひどくなる場合は使用を中止しましょう）。
噛まれたところが特に腫れている場合.局所的な感染がある場合.子供がイライラしている場合.これはより深刻な状況を示しているので.子供を医者に連れて行く必要があります。 ですから.外に連れて行くときは.日陰の場所を選ぶか.日よけやサンシェードのついたベビーカーを押してあげましょう。
6ヶ月以上：子供用の日焼け止めを使う。 歩けるようになった赤ちゃんには.特に日焼け止めを使うことが大切です。 無香料.無着色で肌に刺激の少ない.子ども用の物理的な日焼け止めを選び.屋外では2～3時間おきに塗り直しましょう。 また.つばの広い明るい色の日よけ帽子をかぶせ.通気性のよい長袖の薄手のシャツと長ズボンを着用させるのもよい方法です。 紫外線は目にもダメージを与えるので.お子さまには質の良いサングラスを用意することも忘れずに。
【夏の赤ちゃんの日焼け対策のポイント】
1.水中での日焼け対策
屋外でお子様を泳がせる際には.日焼け対策は欠かせません。 砂や水は紫外線を40～60％反射し.水中では90cmまで紫外線が入り込むこともあるので.お子さまの体の露出部分すべてに日焼け止めを塗ることが大切です。 また.濡れた肌は乾いた肌よりも紫外線を透過しやすく.肌を焼いてしまうので.水から上がったらすぐに体を乾かしましょう。
2.強い日差しを避けることを教える
時計が読めないお子さんが.日なたで遊べないタイミングをどうやって知ることができるでしょうか？ でも.「影を見る」という簡単な観察方法を教えてあげれば大丈夫。 自分の影が自分の影より短くなったのを確認したら.もう太陽の下で暴れることはできないので.日陰の場所に行って遊ぶようにしましょう。