オクラは女性が食べてはいけないというのは.食の誤解です。 オクラ自体は栄養価の高い野菜ですが.シュウ酸やムチン.表皮絨毛などの成分を含んでいるため.アレルギー反応を誘発したり.基礎疾患を持つ女性の症状を悪化させる可能性があります。 1.アレルギー：オクラに含まれるムチンや表面の絨毛にアレルギーがあり.食べた後に皮膚の赤み.かゆみ.腫れ.腹痛.下痢.吐き気などの不快な症状が出る場合があります。 2.胃腸病：胃炎.腸炎.胃潰瘍などの胃腸病がある女性はオクラを大量に食べない方が良いと言われています。 主にオクラの絨毛が胃壁に入った後.消化管に何らかの刺激を与えるため.病状を悪化させ.さらには腹痛.下痢.吐き気.嘔吐.腹部耳鳴り.一連の消化器系の兆候を引き起こすことがあるため.大量に摂取することをお勧めします。3.尿路結石：オクラにはシュウ酸が豊富に含まれており.長期間の過剰摂取は女性の尿路結石.腎臓結石に悪い影響を与えることがあると言われています。 4.痛風：痛風の発生は.体内の尿酸濃度が高いことと正の相関があり.オクラにはシュウ酸塩が多く含まれ.腎臓への負担や体内の尿酸の蓄積を悪化させ.痛風の状態を悪化させる恐れがあるため.痛風の女性はなるべく食べるのを控えた方がよい。