女性は生理中以外ならいつでも可能で.春と秋がベストシーズンです。 その間は粒に入らず.息を吸って吐くだけでよいという健康維持のためのものです。 一般に.春と秋は気温が穏やかで.体調を崩しにくく.最も過ごしやすい時期です。 冬は比較的寒く.断食すると体力.体温.寒さを防ぐ力.免疫力が低下し.体調を崩しやすくなります。 夏は暑く.水分の損失が比較的大きく.エネルギーや水分が著しく少ないため.熱中症になりやすく.健康にも影響します。 しかし.そのことが絶対ではなく.健康状態が良好な人や煉獄の経験がある人は.一年中いつでもできるのです。 総じて言えば.科学的なアプローチで転身することは健康に良いのですが.やみくもに転身するとカロリー摂取量が不足し.低血糖になり.重症化すると命にかかわることもあります。