運動は減量にとって非常に重要な要素です。 適度な運動は体の代謝を促進するだけでなく.体を強化し.老化を遅らせ.多くの病気を予防し.肥満の人の健康増進に非常に良い役割を果たします。 しかし.重度の肥満の方にとって.運動は別の意味で負担になるようです。 過度の体重は.骨や関節に大きな圧力をかけ.不可逆的な摩耗や損傷を引き起こすだけでなく.心臓病.冠状動脈性心臓病や心肺機能不全などの心血管疾患の様々をもたらすでしょうこれらの疾患は.運動の影響下で程度の差はあれ.特に悪い心臓と肥満の人々のために.激しい運動が状態を悪化させる心臓にさらなる損傷をもたらすかもしれないと.あるいは 激しい運動をすると.心臓はさらにダメージを受けやすく.より深刻な事態を招きます。 ただし.重度の肥満の場合は.やはり適度な運動が必要です。 肥満が長く続くと.体の臓器の老化が早まり.肥満に関連した病気の発症が早まる可能性があります。 しかし.適度な運動は体を鍛え.体重をコントロールするのに役立ちます。 減量メタボ手術であっても.運動はダイエットに欠かせない要素です。 例えば.Dr.Youdaoグループの場合.患者さんが手術を受けた後.健康管理チームが回復状況に応じて無理のない運動プログラムを提供し.回復に役立つだけでなく.より良いダイエット効果を得ることができるようにします。 ただし.手術の有無にかかわらず.重度の肥満者が運動する場合は.水泳など身体への負担が少ないスポーツを選び.運動量も徐々に増やして.身体能力に無理がないようにすることが大切です。