夜更かしが長く続くと肝陰を傷め、体内の陰が不足し、肝陰虚の症状が現れます。 夜更かしが長い人は、大中陰薬、柴胡地黄丸、桂枝加黄丸などの漢方薬の服用が適しています。 1.大中陰薬は中国の専売特許薬である。 熟地黄、塩地黄、塩檜、酢亀甲、豚脊髄からなる。 滋陰降火（陰精を養い、火を下げる）の作用がある。 陰虚火亢（体内の陰精が不足し、火が亢進する）、ほてり（のぼせ）、寝汗（就寝後に異常な発汗があるが、起床後は発汗が止まる）、咳嗽、耳鳴り、精液下垂などの治療に用いる。 2.知柏地黄丸。 陰を養い火を下げる作用がある。 陰虚火亢、ほてり・寝汗、口渇・のどの痛み、耳鳴り・精子無力、短小紅尿（濃い黄色の少量の尿）の治療に用いる。 3.桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）。 当帰、酒白芍、熟地黄、酒珊瑚、牡丹皮、山薬、茯苓、沢瀉からなる。 肝腎を滋養し、陰血を補い、虚熱を清熱する作用がある。 肝腎虚弱、陰血不足、めまい、耳鳴り、のどの乾燥、午後のほてり、腰や足の痛み、かかとの痛みなどに用いられます。 上記の薬はあくまで参考であり、違和感がある場合は医師の指導のもとで使用することをお勧めします。 また、妊婦や高齢者、虚弱体質の人は薬の使用に注意し、服用後に不快感が生じた場合は、速やかに病院へ廃棄すること。