冬の手の冷えは、血行不良と陽気不足が原因かもしれません。 1.血行不良：私たちの血管にも熱膨張と寒冷収縮の原理があり、冬の気温が低すぎると血管が収縮し、血管が収縮した後は血液の流れが悪くなり、手が冷たく感じられる。 人間の手足は心臓から最も遠く、心臓は血液の供給源であるため、寒いと手足は少し冷たくなる。 2.体内の陽気不足：一般に腎陽虚と呼ばれ、腎陽虚の人は冬に手が冷たくなりやすい。 手が冷たい人は、食事療法や薬物療法で腎陽を補うことができ、牛肉や羊肉などの温かい食べ物を多く摂ることをお勧めします。 日中の運動も陽気を作るのに役立ちます。 違和感がある場合は、自己判断で薬を服用せず、医師の指導のもと治療を受けることをお勧めします。