湿疹は.さまざまな内的・外的要因によって引き起こされるアレルギー性の皮膚疾患で.発症率が高く.再発しやすいため.患者さんは病後に大きな苦しみを味わうことになります。 湿疹の発生には.生活環境.気候の変化.食べ物などの外的要因がすべて影響します。 日光.寒さ.乾燥.熱.湯などの外的刺激や.さまざまな動物の皮.植物.化粧品.石鹸.人工繊維などが引き金となる。 内外の複合的な要因によって引き起こされる遅延変態である。 湿疹は通常.抗ヒスタミン剤と外用剤で治療しますが.治療そのものよりも湿疹のケアが重要な場合があります。 刺激物を避ける 一般的な刺激物には.石鹸.ソープ.洗顔料.洗濯粉などの化学薬品があります。 これに加えて.熱いお湯でも悪い刺激になることがあります。 患者さんの中には.心地よいと思って.よくお湯や塩水.コショウ水などで肌をあたためている人がいます。 特に急性期には.湿疹そのものに大きな刺激を与えてしまいます。 そのため.湿疹治療の最初の課題のひとつは.刺激を与えないことです。 治療の基本は.これらの刺激をしっかりと回避した後にあります。 掻かない 湿疹やアトピー性皮膚炎を悪化させる主な原因のひとつに.掻くことも挙げられます。 患者さん自身も.あまり痒くないのに掻いてしまい.結果的に掻けば掻くほど痒くなるという経験があるのではないでしょうか。 結局.痒みを和らげるために掻くしかない。 しかし.この掻くという行為は.病気を治さないばかりか.病気を悪化させる。 掻いてしまうと.すでに傷ついた皮膚のバリア機能が損なわれ.湿疹や皮膚炎を悪化させることになります。 治療期間を経て状態がよくなっても.たった一度のキズでそれまでの治療効果が消えてしまうこともあります。 したがって.湿疹や皮膚炎の治療では.掻かないようにすることが第一の課題であり.重要なことなのです 湿疹の予防1.入浴に熱心すぎることはありません.ちょうど週に1〜2回.お風呂のお湯が熱すぎるべきではありませんが.一般的に40℃.約20分の時間制御で維持することができます。 入浴5分後にスキンケア用品や保湿用品を塗るとよいでしょう。 2.アルカリ性の石鹸や他の洗浄剤を少なく入浴するとき.少なくこすり.皮膚の白い泥をこすり出すと.保護効果があります。 同時に.自分のボディウォッシュに適した選択に注意を払うようにしてください.特に乾燥肌は.栄養ボディウォッシュを選択しようとすると.オイルコントロールタイプを使用しないでください。 3.室温と湿度を保つ.室内温度は高すぎない.必要に応じて.加湿器を使用するか.湿度を増加させるためにいくつかの花を植える。 4.水分を補充するために多くの水を飲む.スパイシーな食べ物.少ないアルコールを食べていない。適切なビタミンサプリメントは.いくつかの動物の肝臓やビタミンが豊富な他の食品を食べるために適切な.より多くの卵黄.ニンジン.緑の葉野菜.果物を食べます。 5.いくつかの自分の敏感肌のタイプの患者.湿疹の期間中も.アレルギー対策を防ぐために特別な注意を払う;それ以外の場合は.アレルギーの症状は.湿疹の発症を悪化させるでしょう一度。 また.湿疹ケアのポイントに気を配り.きちんと食事をすることも大切です。