健康な身体は.子どもへのかけがえのない財産です。 健康な体を持つことが最も重要なことです！ relationresult「 健康管理の最も一般的な方法は.食品療法.春の食品療法健康カットは.次の食品を欠かすことができない.彼らは自分の健康のために.病気の効果を防ぐために非常に良い.よく見ておく必要があります。 1.ケッパー：明るい目と肝臓李Shizhenは “マテリアメディカ大全 “の中で言った： “ケッパー粥明るい目と肝臓。”。 したがって.体力がなく.めまいがして.慢性腎炎で.むくみがあり.便に出血がある高齢者なら誰でも.よくケッパー粥を摂るが.これはかなり有益である。 餃子の具.スープ.粥.冷奴.つけ汁.蒸し物……さまざまな食べ方がありますが.それぞれの食べ方が春の活気を見事に表現しています。 2.タンポポ：肝臓の浄化と解毒 ケッパーのすぐ後の4月に.タンポポは黄色い花を咲かせ.すぐに小さな傘を掲げて飛び去ります。 タンポポは少し苦味もあり.冷やして食べてもおいしいです。 肝臓の浄化・解毒作用に優れているので.扁桃腺炎や乳腺炎.急性黄疸性肝炎の治療に使われ.すぐに効果を発揮します。 3.アンドログラフィス・パニキュラータ：熱を清め.毒素を解毒する アンドログラフィス・パニキュラータは.光沢のある油に火を清める効果があるので.春に食べるとよい。 苦くて冷たい性質で.清熱解毒の効果があり.血液を冷やしてむくみをとり.乾いた湿を払う効果があります。 また.アンドログラフォリドなどの天然の抗炎症・抗ウイルス成分を含んでおり.春に飲むとインフルエンザ.肺炎.咽頭炎のエピソード.口内炎.高血圧.胆嚢炎などの予防と治療に効果があります。 ただし.食卓に並ぶハトムギと薬用ハトムギは全く異なり.薬用ハトムギは食用ではありません。 4.ほうれん草：血圧を安定させる ほうれん草は一年中食べられますが.春が一番です。 ほうれん草の春の上場は.デトックスや春の乾燥の予防にかなり有効です。 ほうれん草には多くのビタミン.微量元素.抗酸化物質が含まれていますが.その中でもカリウムは血圧を調整するのに重要な役割を担っています。 高血圧の発症には高ナトリウムと低カリウムが重要な要因であるため.カリウムを食事で補うことは血圧を下げるのに有効です。 そのため.高血圧の治療にはカリウムの補給が効果的とされています,モンクレール ダウン 激安。 5.山芋：脾益ガス山芋は特に春の消費に適している.それは栄養が豊富で.脾益ガスを持ち.春の肝臓qiwang傷害脾を防ぐことができます;腎臓を補充することができ.本質を利益.体の抵抗を高めることができる。 米を炊いて粥にし.砂糖と蒸して叩いた山芋のピューレを加えてよくかき混ぜると.脾臓と肺を強化し.腎臓を養って精を利し.体を強化し.病弱な人や高齢者に非常に適しています；もし.紅棗を入れて炊くと.効果を養うのによいです。 6.ナツメ：脾を養い.体を強化する 唐代の名医.孫思邈は「春七十二日.救酸増甘.脾を養う」と言いました。 これは.春になったら酸っぱいものを控え.甘いものを多く食べて脾胃を養いなさいという意味です。 デーツは甘くてまろやかな性質を持っているので.特に春に適しています。 米を主材料に.赤いデーツを加え.色鮮やかで.爽やかで甘い。 7.カリフラワー：抗がん.血管保護 カリフラワーは免疫力を高めることができる白い食べ物に属し.最高の抗がん能力の一つを持っています。 これは.含まれる重要な栄養素である硫黄と密接な関係があり.骨組織を強化し.健康な血管を維持する効果もあります。 春は多くの病気が発生しやすい季節ですが.栄養学の専門家によると.正しい食品を摂り.分別して食事をすれば.効果的に病気を予防でき.さらに1年間は病気が少なくて済むと言われています。