膝のきしむような痛みは、主に膝関節の炎症、退行性疾患、膝関節の内部構造の変化などの膝関節の病変によって引き起こされ、一般的に薬物療法、理学療法、外科的治療などの方法で緩和することができます。 1.薬物療法：変形性膝関節症のように膝の内部に炎症があると、膝のきしみや痛みなどの症状が出やすいので、メロキシカムやセレコキシブなどの非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）で治療します。 2.理学療法：加齢に伴い、膝の退行性疾患もあるため、膝のきしみや痛みなどの症状がある場合は、温湿布や超短波磁気温熱療法などの物理的な要因で緩和する治療法があります。 3.手術：十字靭帯断裂や半月板断裂など、膝関節内部の構造変化が明らかな場合は、スポーツ機能障害を伴って膝のきしみや痛みの症状が出やすく、膝関節鏡視下手術などの手術による治療が必要です。 症状がより深刻な場合は、整形外科に行くことができ、専門医の指導の下で標準化された治療を行う必要があり、後の膝関節の機能への影響を防ぐために、やみくもに薬を使用しないでください。