膝関節液貯留を伴う半月板損傷の患者は、急性期には安静が必要であり、重症の患者は膝関節穿刺や液抜き治療を考慮する。 急性期を過ぎたら、医師の指示に従い、膝関節の体重負荷を減らすことを中心に、少しずつリハビリ訓練を行う。
患者は横になって、自転車の空漕ぎ運動を行い、定期的に膝の屈伸運動を行うことで、膝の屈伸角度の回復を促し、体液の吸収を助けることができます。
また、体を横にしたり、座ったりして、両足をまっすぐにして、両足でペダルを上下にフックして、足関節の最大屈曲と伸展を1日500回ぐらい行って、この動作は下肢の血液循環を加速して、体液の吸収を促進することができます。
患者の体を横にして、両脚をまっすぐ交換し、上向きの脚の運動を行い、大腿四頭筋を鍛え、1グループ10～15回、1日2～3グループ程度を推奨する。 筋力を強化し、同時に関節の安定性を高めることができます。
その他、水泳など膝に体重をかけない膝の屈伸運動を定期的に行うことも半月板の回復に役立ちます。 リハビリの運動時間には注意し、長すぎず、適度な運動量にする。
医師の指導のもとでリハビリ運動を行うことをお勧めします。