腰の後に数分間しゃがむと、腰椎の筋肉疲労、腰椎椎間板ヘルニアなどを考慮して痛みを伴う。 1.腰部筋緊張：腰部の筋肉、筋膜などの軟部組織が過労やその他の炎症性変化により、慢性的な損傷を受け、腰部の痛み、活動機能の低下などの症状を引き起こし、スクワットにより腰部の筋肉や筋膜が疲労し、痛みを引き起こす。 2.腰椎椎間板ヘルニア：腰椎椎間板に病変が生じ、髄核が線維輪からはみ出し、腰部の周辺組織を圧迫し、腰痛や下肢の放散痛などの一連の症状を引き起こす。 腰痛の後、数分間しゃがんでいると、様々な原因が考えられますので、腰椎CT、MRIなどの補助検査を行い、病気の原因を明らかにし、症状を遅らせないように改善することをお勧めします。