全身性エリテマトーデスは.自己免疫を介するびまん性結合組織病で.免疫性炎症が顕著に現れます。 15～45歳の女性に多くみられ.男性にはあまりみられません。 関節炎.発疹.発熱.脱毛.口内炎など様々な臨床症状を呈し.心臓.脳.腎臓.血液.消化器系に障害を与えることもあります。 臨床症状は多岐にわたります。 人間の健康を脅かす深刻な問題です。 現在.ループスを完治させることはできませんが.関節リウマチと同様に.臓器組織へのダメージを抑え.コントロールすることは可能です。 薬物療法による長期的な治療が必要であり.安定期には医療従事者の指導のもとで徐々に薬を減らし.病気の再発を防ぐために勝手に中止しないようにする必要があります。 治療についてはあまり多くを語らず.主に日常の注意点について説明します。 1.日焼けをしない：紫外線はかぶれの引き金になりやすく.再発の原因になります。 晴れた日.特に紫外線の強度が高い昼間は.傘を持ち歩くとよいでしょう。 刺激の強い化粧品.眉毛.染髪を避ける：これらの化学成分が人間の皮膚に接触すると.免疫反応を誘発し.自己免疫疾患の発生につながるというデータもあります。 ループスを誘発し.病状を悪化させる可能性もあります。 化粧品を使わないようにする。 化粧品を使う場合は.自然で刺激の少ないものを選びましょう。 3.無理をしない：適度な運動は体の免疫力を高めますが.運動のしすぎは体の免疫力を低下させ.病気の再発の原因になります。 そして.感染の可能性も高まります。 また.夜更かしやパソコン・テレビの画面を長時間見ることも.再発の原因になることがあります。 十分な睡眠と良好な精神状態は.疲労回復と安定に良い影響を与えます。 結婚生活への影響はなく.身体の衛生に気を配り.無理はしない。 4.過度の辛味・刺激物やアレルギー食品を避ける：一般的には普通の人の食事と同じです。 あまり心配する必要はないでしょう。 5.できるだけタバコをやめる：タバコは症状を悪化させる可能性があります。 過度のアルコール摂取を避け.お酒の量を制限する。 6.適時に医療機関を受診する：体調に変化があった場合.早めの治療で体調をよりよくコントロールできるため.適時に医療機関を受診する必要があります。 生殖能力を必要とする場合は.事前に医師に伝え.体調に合わせて薬を調整する必要があります。リウマチ専門医のための生殖能力編をご覧ください。