Si Siは現在18ヶ月で.とても聡明で賢い。 歩いたり走ったりできるだけでなく.階段も上れる。 保健所に検診に行くたびに.医師は彼女の発育と発達を褒める。 しかし.シシーは毎晩.頭に汗をかきながら寝ている。 シシィの母親が心配している発汗の問題は.小児保健クリニックでよく遭遇する子育ての問題の一つでもある。 寝てから1〜2時間で大量の汗をかく子どもは普通で.頭から大量の汗をかき.場合によってはパジャマがびしょびしょになることもある。 なぜ子どもは汗をかきやすいのでしょうか？ まだ歩かない赤ちゃんであろうと.あちこち走り回っている子どもであろうと.睡眠状態でない限り.基本的に怠けることはない。歩かない赤ちゃんは.手足を伸ばしたり.寝返りを打ったり.母親の腕の中に抱っこされたり.体をひねったり回したりするのが好きである。 赤ちゃんが眠り始めると.体内のすべてのシステムは休息状態になるが.体内に蓄積された熱はまだ放散されていないため.余分な熱は発汗によって放散される。 大半の赤ちゃんは睡眠中に汗をかき.眠り始めの1～2時間は大量に汗をかきますが.それが終わるとその後は基本的に汗をかかなくなります。 大量に汗をかく赤ちゃんには.枕の下と背中の後ろに乾いたタオルを敷き.汗が引くのを待ってからタオルを外し.適切な寝具を掛けてあげるという方法もあります。 赤ちゃんが落ち着きなく眠ったり.布団を蹴ったりするのは.過熱が原因であることも知っておきましょう。 しかし.赤ちゃんが寝ている間に汗をかくような.普通では考えられないような状態もあります。 たとえば.痩せて生まれたり.未熟児で生まれたり.出生後にビタミンDのサプリメントや十分な日光浴を与えられなかったりして.ビタミンD欠乏性くる病になる赤ちゃんがいますが.これは発汗が特徴で.この発汗と睡眠時間には何の関係もありません。 また.睡眠後や夜中に全身に汗をかくが.寝始めには汗をかかないというケースもあり.これは寝汗と呼ばれ.結核感染が関係している可能性がある。 前者の場合は.医師の診察を受け.速やかにビタミンDや屋外の日光浴.カルシウムのサプリメントを摂取することで発汗症状が改善することがありますが.後者の場合は.予防接種の普及に伴い.赤ちゃんにもBCGワクチンによる結核予防接種が行われるようになり.結核による睡眠中の寝汗は非常にまれになっています。 大多数の赤ちゃんが睡眠中に汗をかくのは正常なことですが.それでも母親は子どもの健やかな成長のために.日々のケアで次のような点に注意する必要があります。 まず服装ですが.着せすぎたり暑苦しく覆いすぎたりせず.寝始めは少なめに.赤ちゃんが汗をかいたら季節に合った掛け布団をかけてあげるとよいでしょう。 子供用の服やカバーは大人用に合わせることもできるが.大人以上にはしないこと。 次に.汗をかいた子どもには.水分とミネラルの補給.特に微量栄養素の補給を行い.亜鉛.鉄分.カルシウムの豊富な食事を与える必要があります。 さらに.春夏秋冬を問わず.毎日一定時間屋外で過ごす時間を確保し.十分な日光浴をさせること.予防接種を欠かさないことが大切です。