中毒性は.人々が最も恐れる副作用である。 睡眠薬に拒否反応を示す人が多いのは.まさに「飲んだらやめられなくなるのではないか」という不安からであり.中には「睡眠薬を飲むと頭が悪くなる」と誤解している人さえいる。 これは実は大きな誤解なのです。 ほとんどの睡眠薬は安全で.依存性も非常に低い。 睡眠薬の中毒性に対処するため.現在WHOは.どの睡眠薬も医師の処方に従って4週間以内に使用するのが最善であるとしている。 臨床的には.同じ睡眠薬を2〜4週間以上続けて服用しないことが推奨されています。 したがって.睡眠薬を分別して使用し.定期的に（2～4週間程度）変更することで中毒を回避することができます。 また.睡眠薬の副作用としてよくあるのが.めまい.眠気.集中力の欠如.歩行困難などです。 これらの症状は.医師から「二日酔い反応」と呼ばれており.夜お酒を飲んで翌日起きられないのと同じようなものという意味です。 この場合.医師の指導のもと.本剤の投与量を減らすか.他の薬剤に変更する必要があります。