以下の記述に当てはまるものが多いほど.過敏性腸症候群の可能性が高くなります。
1.便通が悪い。不規則な排便習慣.時に下痢.時に便秘。
2.胃痛.お腹が鳴る.トイレに行った後.痛みがない.食後に便が出る.冷たいものの刺激がある。
3.腹部の鼓腸.おならが多くなる。
4.仕事や学校で忙しいとき.精神的ストレスがあるときに症状が顕著に出る。
5.女性.年齢20～30歳。
6.性格は完璧主義で神経質になりやすい。
胃が締め付けられる.食後にトイレに行きたくなる.おならが出る.胃がガス文字列をゴロゴロする…過敏性腸症候群.時には文明病とも言える.ストレスの多い人ほど.病気を犯す可能性が高い。
「過敏性腸症候群」.名前の通り：腸は簡単に症候群を攪拌されます。腸が攪拌されると.腹痛.腹部不快感.腸内環境の変化などが次々とやってくる。
簡単に言うと.過敏性腸症候群とは.腸の動きが速くなったり.痙攣が起きたりする状態で.腹痛や下痢の代表的な症状である「蠕動が速いと下痢になり.痙攣すると痛む」に対応するものなのです。
過敏性腸症候群とは？
過敏性腸症候群（IBS）とは.腹痛.腹部膨満感.腸の癖や便の特徴の変化が持続的または断続的に起こる腸疾患の一種で.消化管の構造的または生化学的異常がないものである。
典型的な症状は.異常な排便に伴う腹痛と腹部膨満感です。
主な症状によって分類されます。
下痢が主体.便秘が主体.下痢と便秘が交互に起こる。
精神的.食事的.寒冷な要因によって.症状の再発や悪化が引き起こされることがあります。病因は複雑で.現在では消化管運動障害.心理的要因.腸管感染症.特定の食品に関連すると考えられている。
ご注意ください。しかし.過敏性腸症候群は.3ヶ月以上消化器系が正常に機能せず.器質的病変が否定された場合にのみ診断されます。
自分が過敏性腸かどうか.どうすれば見分けられるのでしょうか？
IBSの診断は.症状に基づいて行われ.器質的疾患を除外することが基本です。現在受け入れられているIBSの国際的な診断基準Rome IIIが推奨されています。再発性の腹痛または不快感（不快感とは.痛みよりも不快な感じを意味します）で.過去3ヶ月間.月に3日以上症状が起こり.以下のうち2つ以上を兼ね備えていることです。
1.排便後に症状が緩和される。
2.排便の頻度の変化を伴うエピソードがある。
3.便の性状（外観）の変化を伴うエピソードがある。
診断の6ヶ月以上前から症状があり.直近の3ヶ月は上記の条件を満たしている。
どのように調整するのか？
1. 食生活の調整。
患者さんの食生活と症状との関係を詳しく把握する。下痢優位の過敏性腸であれば.敏感な食品（牛乳.冷たいもの.辛いものなど.個人差があります）を避けたり.ガスを発生させる食品（乳製品.大豆.レンズ豆など）を控えるように注意を払います。
2.心理的.行動的な治療。
心理療法.バイオフィードバック療法など.患者さんへの忍耐と説明。不眠や不安などの症状がある方には.適切な鎮静剤を投与することもあります。
3.薬物療法。
過敏性腸の正しい診断を前提に.過敏性腸が生活に大きな苦痛を与えていると感じ.上記2つの方法で緩和できない場合は.病院に行って医師を探し.症状を緩和するための薬を処方してもらうことも可能です。