私たちはよくお正月や接待などで脂っこいものを食べますが.日常生活の中で.食べ物の代謝物が体内で排出されず.体に害を及ぼすことがあります。 1.キノコは様々な化学成分が豊富で.体内の代謝機能を調節し.消化を助け.血圧を下げ.コレステロール機能を下げ.キノコを長期的に摂取することで.体内のナトリウムを排出し.血管内のゴミを取り除くことができる。 2.トマトもっとトマトは体に有害なフリーラジカルを一掃することができて.活性酸素を除去して.すべてトマトの優れたリコピンの抗酸化機能のおかげです。 リコピンは脂溶性であるため.脂肪を通して調理しなければならず.体内で自然に放出され.効果的に吸収されるため.新鮮なトマトよりもトマト加工品の方が栄養価が高い。 3.セロリは解熱.利尿作用があり.二日酔いによる発熱を抑え.尿や便の排泄を助け.体内のアルコール含有量を減らし.クレソンのカルシウムとリンの含有量も心臓血管を落ち着かせ.保護することができる。 セロリの葉に含まれるカロテンは茎の88倍.ビタミンCは茎の13倍である。 4.ほうれん草 水溶性食物繊維のほうれん草を多く含み.人体の毒素を排出し.胃腸の熱をきれいにし.便秘と下剤の予防と治療を助けることができる。 5.黒豆 食物繊維が豊富で.食べ物が腸にとどまる時間を短縮し.肥満を防止し.腸の蠕動運動を促進し.排便を助けることができる。 6.キノコ類 キノコ類にはセレンが豊富に含まれている。 常用すると.血圧を下げ.コレステロールを下げ.血管硬化を予防し.免疫機能を向上させ.体内の免疫グロブリンの含有量を増加させ.骨髄造血機能を興奮させ.腸を滑りやすくし.血液を浄化し.解毒し.知恵を増やすことができる。 7.ゴーヤ苦い食べ物は一般的に解毒機能を持っています。 ゴーヤの研究では.タンパク質の一つは免疫細胞の活性を高め.体内の有害物質を除去することができることがわかった。 8.重金属.農薬や様々な食中毒のインゲン豆は.予防と治療に一定の役割を持っています。 主に体内の有害物質の代謝を促進し.体外への排泄を促す。 9.紅茶ポリフェノール.多糖類.ビタミンCは体内の有害物質の排泄を促進する効果がある。 多くの場合.コンピュータの隣に座って人々が飲むことを主張しても悪影響を生成するために人体にコンピュータの放射線を防ぐことができます。 10.黒砂糖黒砂糖は特別な成分 “糖蜜 “が含まれており.強力な “解毒 “の効果を持っています。 カロチン.リボフラビン.ナイアシン.アミノ酸.グルコースと細胞の他の成分が含まれている強力な抗酸化作用と修復効果があり.色素沈着のリバウンドを避けるために.皮下細胞の解毒と急速な成長を行うことができます。