うつ病の人は.静かで.抑制的で.秘密主義的であると同時に.しばしば悲観的.あるいは少なくとも猜疑的な態度を示すことがあります。 このような人は.自分のことをほとんど話さないので.周囲の人はその内面を垣間見ることが難しいのです。 うつ病の人格構造は.見かけの落ち着きや堅実さの偽りの仮面の背後に隠されていることがあります。 このような深刻なタイプのうつ病のほかに.憤りや批判.皮肉などを特徴とする悲観的な性格の.より問題の多いうつ病もある。 ほとんどの人が地味に.淡々と仕事をこなし.かろうじて上位に食い込んでいる。 抑うつ的な性格構造と抑うつ的な精神病（内発性抑うつ.うつ病）との間に強い関連性はなく.抑うつ的な経験的反応との間に強い関連性もない。 うつ病性人格構造は.臨床的にはうつ病性人格神経症と同じ疾患とみなされ.うつ病性神経症（または神経症性うつ病）とは.記述された人格構造に加えて.うつ気分の臨床症状によってのみ区別することができる。 抑うつ的な人格構造の形成には.生得的な要因に加えて.親子関係が重要な役割を果たしており.主に.自立の手助けをしなかった母親との長く強い両価的な関係という形で.親子関係が形成されている。 このような人は.安心感を失うことへの抵抗感がなく.成長すること.自立することに不安を感じています。 危機のきっかけは.親との関係の難しさ.愛情の喪失など.対人関係での葛藤です。 うつ病性人格は主に心理学的に治療される。 まず.患者さんが何か目標を立て.現状を直視し.達成しやすい目標を設定することで.精神的な落ち込みが軽減されるのだと思います。 次に.自力でうつ病を克服する方法ですが.専門家は.患者さんが一人で抱え込まず.できるだけ人と接し.多くの活動に参加するように心がけてほしいと指摘しています。 繰り返しになりますが.患者さんには予防を心がけ.日常生活の中で良い習慣と楽観的な姿勢を保つことが重要です。 最後に.患者さんも.治療には時間がかかるので.大きく複雑な仕事を小さく分割して.焦らず.自分の状態を把握することができます。