腰椎椎間板ヘルニアの初期症状は.あまり典型的なものではなく.比較的軽いものが多いです。 腰椎椎間板ヘルニアの最初の症状は.腰の痛みですが.腰の痛みはあまり強くなく.腰の違和感だけで.コリ感や痛み.腫れなどを感じる人もいます。 下肢のしびれなど.下肢に関わる感覚も出現し.腰部症状のない個体では.下肢の痛みしびれや異常感覚として直接的に表れた。 しかし.上記の症状は明らかな労作や体重負荷によって悪化し.安静時にはやや軽減することがあります。 坐骨神経痛の典型的な症状でさらに症状が進行する場合は.腰椎椎間板ヘルニアの状態に高い注意を払う必要がありますので.腰部のMRIを実施して腰椎椎間板の状態を把握し.腰椎椎間板検査の結果に基づいて.合理的なアプローチを展開することが必要です。 腰椎椎間板ヘルニアの初期には.できるだけ安静にし.地面を歩くときは腰部エプロンを着用し.助走や屈伸.座りっぱなしの行動を避け.水泳.五点支持.小燕飛などの腰背部の筋肉に適した運動を実施するなど.腰部の保護を強化する必要があります。