減量中の不機嫌は.減量中に体内の栄養素の摂取を厳しく管理しなかった結果.タンパク質.アミノ酸.繊維など体内の栄養素が著しく不足し.パニック.動悸.癇癪を起こしやすくなります。 物理的な減量と同時に.心理的な自己治癒も行い.徐々に身体の変化を受け入れることが必要です。 減量してカロリーを放出する一方で.体内の多くの物質が脳に情報を発信しています。 様々な情報が無反応で送り込まれると.肝臓が落ち込みやすく.キレやすく.食欲不振に陥ることもあります。 減量中のキレの悪さは.ほとんどが無理な栄養摂取が原因です。