乳児貧血に効く食事とは

  貧血は.赤血球数とヘモグロビンの減少を特徴とする。 貧血の重症度は.ヘモグロビンの減少の度合いによって臨床的に判断される。 貧血は.赤血球の産生障害.出血.または赤血球の過剰な破壊によって引き起こされます。 私たちの小児血液会議(1989)では.新生児期のヘモグロビンが145g/L未満.1~4カ月で90g/L未満.4~6カ月で100g/L未満.6カ月~6年で110g/L未満.6年以上では120g/L未満を貧血と推奨しています。  乳幼児の貧血で最も多いのは鉄分不足です。 体内でヘモグロビンを合成するためには.十分な鉄分が必要です。 鉄欠乏性貧血は.乳児が食事から十分な鉄分を摂取できなかったり.腸からの微量出血により血球を過剰に失ってしまうこと.つまり鉄分を過剰に摂取してしまうことで発症します。  乳幼児に貧血が起こった場合.親は給餌に注意を払い.高栄養.高蛋白.鉄分の多い食品を与える必要があります。 一般に.赤身の肉.豚レバー.魚などの動物性食品は比較的鉄分が多く.吸収も良いのです。  生後12ヶ月までは母乳育児に徹し.人工栄養の乳幼児には.鉄分強化のミルクをお勧めします。補完栄養を追加した後の乳幼児には.次のような鉄分の多い食品を多く食べさせます:卵黄.赤身の肉.動物の肝臓.大豆製品.菌類など.または鉄分強化食品.鉄分の吸収を促すビタミンCや生の果物を多く与えてください。  赤ちゃんの貧血がより深刻な場合は.食事から鉄分を増やすことに加えて.医師から鉄剤を処方され.毎日服用することになります。 鉄分の多い薬は.必ず処方通りに使用してください。 ヘモグロビン値が正常に戻った後.赤ちゃんの鉄分貯蔵量を回復させるために.さらに1〜2ヶ月間服用する必要があります。