健康な成人は、1日に約1,500ミリリットルの水を飲む必要がある。 水は生命の源であり、水は人体の構成や体内の様々な物理的・化学的反応過程に関与している。 健康な成人は、正常な体の必要量を確保するために、1日に約1500ミリリットルの水を摂取しなければならない。 一度に飲む量は少量で、数回に分けて飲むことをお勧めする。 暑い時期やたくさん運動した後は、それに応じて水分摂取量を増やす必要がある。 特別な人の水分摂取量は、具体的な状況に応じて調整する必要がある。 例えば、授乳中の女性は、自分と赤ちゃんの水分の必要量を満たすために、1日に2100～2300mlの水を摂取する必要がある。 また、心臓、肝臓、腎臓に重篤な疾患を持つ患者は、医師の指導のもと、病状回復のために水分摂取を制限する必要がある。