はじめに：お腹をさするこの治療方法は.効率が高く.多くの場合.すぐに結果が得られます。 例えば.頭痛は.あなたが2〜3分間胃をこすり.基本的に緩和することができる;例えば.心臓病.狭心症は.胃をこすると.一度こすると緩和されると言うことができる;例えば.胃の痛み.腸炎は.さらにその適応症である。 数年前.ある日.私は林潔茶先生の家に行き.彼がベッドに横たわりながら気持ちよさそうに弟子の “マッサージ “を楽しんでいるのを見つけ.手技を指導した。 この “マッサージ “は.私が過去に見たものとは違って.お腹を圧迫するもので.手技は生地をこねるのとよく似ていた。 私の好奇心を見て.林傑氏は率先してこう説明した。”これは腹揉みと呼ばれるもので.とても良い健康法です”。 1.腹もみの何がそんなにいいの？ どうすればいいですか？ ルッコラ：ああ.昔の徐は腹部の診断のために毎回医者に診てもらったっけ。 急いで.結局この腹揉み何が良いですか？ どうすればいいですか？ 林潔：私たちは.体の位置.圧力.温度.気血の流れ.流量.これらのものを変更するだけでなく.外部の治療技術を行うには.腹部から開始するのが最も簡単です。 腹部は非常に柔らかくこねやすいので.こねることで気血の流れるスピードを促進し.腹部をこねることで方向性があるので気血の方向を変えることができる。 方向と圧力と流れが変われば.気血の温度と速度が変わる。 気血の注入が自分の意志で進むと.気血の注入量が効果的になるので五臓六腑が強くなり.全身が変わってくるので.腹揉みはとても意味があるのです。 経絡を見ると.後ろは直腸経と膀胱経.前は任脈.腎経.胃経.脾経.肝経があり.腹部には大きなネットワークが絡み合っていて.これらのネットワークが開通した後に発揮される効能は非常に大きい。 だから私は腹揉みを強く勧めるのです。 陰と陽.表と裏.気と血はすべて腹部で交わる。 また.腹部には丹田と呼ばれる非常に重要な場所があり.丹田は身体の総合エンジンであり.このエンジンが始動した後のパワーは非常に大きい。 もう一つのポイントは.腹部を揉むことは簡単で.簡単すぎて.誰でも学ぶことができます。 2.癒しの腹部をこねるこの方法は.高効率.多くの場合.すぐに結果がオイルリネン料理：テクニックとアクションは.何に注意を払う必要がありますか？ 林傑：腹部は操作の最良の部分であり.全身は腹部より良い練る場所を持っていません。 操作は次のとおりです：1つは優しくこすること.2つはきつくこすること.3つは暴力を使わないこと.方向は上行結腸.横行結腸.下行結腸に沿ってこの方向.時計回りです。 お腹をさするこの方法は.治癒効率が高く.多くの場合.すぐに結果が得られます。 例えば.頭痛は.あなたが2〜3分間胃をこすり.基本的に緩和することができる;例えば.心臓病.狭心症は.胃をこすることで緩和することができると言うことができる;例えば.胃の痛み.腸炎は.さらにその適応症である。 例えば.先日.私は腰をひねって動くことができない.助手は5分後.私は振り向くことができるこするために来て.これは実際に治療方法の前に病気の後である。 内臓と気血はつながっているので.前が通れば後ろも通る。 腹部の揉みほぐしも気血を補うのにとても良い。 強壮剤を服用するよりも早く.揉むと上腸間膜動脈が拡張し.上腸間膜動脈の弛緩後の腹部がうっ血し.多くの問題を抱えた血液のうっ血が解決されます。 上腸間膜動脈は傘状に分布しており.揉み解すと内部の不純物がすべて排出され.気血が絶え間なく注入されるため.パワーが全然違う。 人が病気になるのは.腸内の細菌繁殖が大きく関係しており.腸内細菌叢の比率を調整すれば.多くの病気は実際に解決する。 個々人は.人体の正常な細胞だけだと思わないでください.それは実際には細胞と細菌の共生であり.人体の存在理由は.細菌が非常に大きな役割を果たしていることです。 私たちの食べ物が食べられた後.それは体のすべての部分に運ばれる前に.エネルギーへの変換.栄養への細菌の分解と吸収を介してであり.それはこれらのものの参加を持っている必要があります。 細菌叢の比率は非常に重要で.体内環境が調和の状態にあるときにのみ.これらの栄養素の輸送は.より完璧な表現になります。 私は非常に素早く腹部をこね.1～3ストローク.3～5ストロークで治療プロセスを完了させ.私のテクニックは治療的である。 治療効果を得るには.腹部の扱いに慣れていること以外に.それなりの技術が必要で.誰もがそれをマスターできるわけではない。 しかし.健康管理や定期的な治療は習得しやすく.健康管理効果は実際に非常に大きい。 道教には「その生もまた柔なり.その死もまた剛なり」という言葉があり.剛には活力がなく.生は活力であり.活力だから柔なのである。 3.腹を揉む以外に.無害で誰でも簡単にできるテクニックはありますか？ 油麻菜：除了揉腹，还可以在肚子上做什么文章？ 誰でもできる無害で習得しやすいテクニックにはどんなものがありますか？ 林潔：お腹を振動させるのも.健康や癒しのためにできることです。 夾竹桃：お腹を振動させることで.何かいいことがありますか？ 林潔：小さなボールを撫でるように.お腹を揺らすことで.高い周波数でリズミカルで頻繁な動きが生まれます。 この動きは全身の気血の流れを促進するのに十分で.体を温めるのにとてもいい方法です。 非常に速いスピードでリラックスすることができ.アドレナリンの分泌を素早く促すことができ.交感神経と副交感神経のバランスをとるのに非常に適しています。 夾竹桃：1回の振動時間はどのくらいですか？ 林潔：1回1分か2分.3分か5分です。 周波数は人それぞれで.手を当ててからの腹部との共鳴がとても大切です。 薬をたくさん飲まずに済むなら.どの家庭でも自分なりの振動や腹揉みができると思います。 夾竹桃：どのような方に特に適していますか？ 林潔：虚証（きょしょう）.不足を補うのにとてもいいんです。 もちろん.絶対的な虚証と固証はなく.虚証と固証が混在しています。 しかし.強い人の体はバランスが取れていないだけで.明らかではないので.実際には微妙な調整で.効果を見ることができます付着。