日常生活において.「腰が痛くて背筋も伸ばせないほど疲れている」と訴える女性は少なくない。 特に生理中や妊娠中.産後など.女性の腰は男性よりも傷つきやすく.生活や仕事に影響する腰痛に悩まされやすいようです。 腰痛を引き起こす要因の上位は以下の通り。
1.月経や妊娠などの生理的特徴
女性が男性よりも腰痛になりやすい重要な理由のひとつに.女性は月経や妊娠.産褥期といった特殊な生理的時期を経ることが挙げられます。 このような腰痛は.出産後に腰部の筋力が回復すると.徐々に消えていくのが普通です。
また.妊娠中の食事による栄養素の不足により.妊婦のカルシウム不足も腰痛の原因となります。
2.腰椎の筋肉の緊張
腰椎の筋肉の緊張も.女性の腰痛の原因として考えられます。
一般的に.本当の腰椎の筋肉の緊張は気候や労働の強さによって異なり.重かったり軽かったりするので.普段から仕事と休養の組み合わせに注意することが特に大切です。 体を酷使したり.異常な立ち姿勢や座り姿勢などをとると.腰椎の筋肉が緊張し.慢性的な腰の漠然とした痛みを引き起こすことがあります。 これは仕事生活にとって大きな不都合である。
4.尿路感染症
尿道の生理学的解剖学的構造から.女性の尿道は短くまっすぐで.尿道の外開口部は肛門に近く.生理的な理由もあって.女性は男性よりも尿路感染症にかかりやすい。 このような尿路感染症にかかると.腰が腫れて痛みを伴うことが多く.ひどい場合には尿管から会陰部にかけて放散痛が起こります。 さらに.尿路結石や腎臓結石も腰痛の原因となるため.女性は外陰部の衛生管理に注意しなければならない。
5.脊椎や腰椎の病変
リューマチや関節炎.腰椎の椎間板ヘルニアを患っている女性の中には.脊髄や神経根が圧迫されて腰痛を引き起こす人もいます。 仙腸関節捻挫は.腰痛の最も一般的な原因のひとつです。 妊娠後期の女性は内分泌の影響で靭帯が緩み.捻挫を起こしやすくなります。また.産後早期の長時間の歩行でも捻挫を起こすことがあり.ほとんどの場合.持続的な局所の痛みとして現れ.体重をかけることができず.活動によって悪化し.寝返りが打ちにくくなります。
6.骨粗鬆症
骨粗鬆症は.中高年女性の腰痛の最も一般的な原因である。 特に閉経後の高齢女性に多い腰痛の原因です。背骨の骨量が減少し.体重支持能力が低下するため.体重支持時や歩行時にも腰痛を感じるようになります。
特に20～30歳代は.女性の一生のうちでカルシウムを蓄えるのに最も適した時期であるため注意が必要です。
7.子宮と付属器の病気
専門家は.骨盤内炎症性疾患は女性の腰痛の最も一般的な原因の一つであり.腰痛.下腹部の痛みの発作.月経の増加という3つの主な症状が特徴であると指摘しています。 炎症性滲出液が増加し.骨盤が癒着すると.腰痛を引き起こし.患者の生活に深刻な影響を与えます。
腰痛は.子宮が湾曲したり後方に傾いたりして.靭帯が過度に伸ばされ.神経が圧迫された場合にも起こります。 専門家によると.このような現象は.頻回の人工妊娠中絶や多胎出産.その他の子宮手術の後に起こることが多いそうです。 また.脱腸や子宮脱.子宮と腹腔の癒着が強い場合も.靭帯が引き伸ばされ.腰痛を発症することがあります。
骨盤内腫瘍による腹膜の引っ張りも腰痛の原因になります。 「
骨盤内腫瘍は中年女性に多く.子宮筋腫.子宮頸がん.卵巣嚢腫などが一般的で.腫瘍が神経を圧迫したり.がん細胞が骨盤内の結合組織に浸潤したりするために腰痛を引き起こす。
8.IUDの異常
IUDの異常には.IUDのタイプが子宮腔に合っていない.IUDの弾力が強すぎる.IUDの位置が異常などがある。 不適切なIUDが子宮腔に埋め込まれて子宮壁を刺激し.反射的に腰痛を引き起こすことがある。 この場合.IUDを抜去して交換することができる。 また.冷えや湿気に長期間さらされると.経絡が滞り.血行不良や腰痛の原因になる。